Читать книгу Scheiß auf perfekt! - Stefan Dederichs - Страница 26

Es gibt familiäre und gesellschaftliche Einflüsse, die unser Verhalten in Bezug auf die Perfektion beeinflussen. Prägungen, die du in deinem Leben erfahren hast, lassen sich aber oft auch verändern. Das ist nicht immer ganz einfach, aber es geht. Darum beschäftige dich bitte mit den folgenden Fragen:

•Was verstehst du unter Perfektionismus?

•(Wann) Leidest du unter Perfektionismus?

•In welchen Situationen profitierst du von dieser Haltung?

•Welche familiären und gesellschaftlichen Prägungen könnten »deinen« Perfektionismus beeinflusst haben? Beschreibe diese Beeinflussungen möglichst konkret.

•Welche Möglichkeiten kannst du wie nutzen, um dich von deinen Prägungen zu befreien?