Читать книгу Scheiß auf perfekt! - Stefan Dederichs - Страница 5

Einleitung: Der Mut zur pragmatischen Lücke

Test: Wie perfektionistisch bist DU?

Kapitel 1: Perfektionismus verstehen

Der Unterschied zwischen normalem und neurotischem Perfektionismus

Perfektionismus ist Glück und Makel

In der Echokammer des Perfektionismus

Die Fesseln des Perfektionismus

Das Pareto-Prinzip und die Perfektion

Sind Sie ein Leistungs- und Glücksverhinderer?

Ursachen für übermäßigen Perfektionismus

Kapitel 2: Mit Mut zur Lücke mehr Zufriedenheit im Privatleben und im Umgang mit sich selbst

Von der Anerkennung und dem Gefühl, gemocht zu werden

Einmischen – ein Garant für Konflikte

Das richtige Maß der Dinge

Der Wahn der Selbstoptimierung

Perfektionismus und Unglücklichsein

Mittelmaß muss nicht immer Sünde sein

Das Recht, sich selbst zu lieben

Das Potenzial seiner Stärken nutzen

Perfekte Eltern: Gibt es das überhaupt?

Perfektionismus und Politik

Kapitel 3: Mit Mut zur Lücke zur glücklichen Beziehung

Auf der Suche nach dem perfekten Partner

Die rosarote Brille und die Realität

An der Beziehung arbeiten und Gemeinsames schaffen

Sage mir, wer deine Freunde sind, und ich sage dir, wer du bist

Kapitel 4: Mit Mut zur Lücke gesund leben

Warum Perfektionisten gefährlicher leben

Weniger ist oft mehr

Gesunder Lebensstil durch Ausgewogenheit

Kapitel 5: Mit Mut zur Lücke zu innerem Reichtum

Äußerer Reichtum sorgt nur für ein extrinsisches Glücksgefühl

Intrinsische Zufriedenheit führt zu innerem Reichtum

Auf der Suche nach der wahren Bestimmung

Kapitel 6: Mit Mut zur Lücke den Beruf rocken

»Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen«

Einfach anfangen: Die berufliche Veränderung wagen

Der Fehler – ein Zeichen der Stärke

Perfektionismus im Unternehmen als Hindernis

Gegen den Null-Fehler-Perfektionismus: Vom Mut, Dinge auch abzuschließen

Das perfekte Team: Alptraum oder Segen?

Den beruflichen Gipfel mit realistischen Zielen erstürmen

Mut zur Lücke – aber nicht bei der Pünktlichkeit

Verhindert Perfektionismus Leistungsstärke?

Kapitel 7: Mit Mut zur Lücke das Glück finden

Von der Kunst des Lebens

Die Suche nach dem »perfekten Glück«

Viele Menschen verwechseln Glück mit Erfolg

Entscheidungsstarke Menschen sind oft glücklich(er)

Der Sinn des Lebens – die philosophische Grundaufgabe der Menschen

Ein unperfektes Schlusswort

Auswertung des Tests

Literatur und Quellen

Über den Autor