Читать книгу Sportpsychologie - Die 100 Prinzipien - Thomas Meyer - Страница 4

Vorwort Prof. Dr. Paul Kunath

Zu diesem Buch

1 Sportpsychologie

2 Psychologie

3 Sport ist nicht nur Vergnügen

4 Sportlerin und Sportler

5 Problem

6 Sportpsychologe – sportpsychologischer Berater/Betreuer

7 Trainer sind keine Alleskönner

8 Übung macht den Meister

9 Der Wettkampf kann ein Spiel sein

10 Entspannungsverfahren

11 Bewegungsregulation

12 Psychophysische Regulation

13 Sport sorgt für Wohlgefühl

14 Autogenes Training

15 Wer einen Muskel entspannen kann, kann einen Menschen entspannen

16 Meditation ist Schulung des Bewusstseins

17 Yoga

18 Selbstmassage, Massage

19 Freies Bewegen – Die Vorteile der Selbstbestimmung

20 Entspannung und Aktivierung

21 Psychologisches Training: Konzentration auf sportliche Bewegungshandlungen kann eingeübt werden

22 Mentales Training

23 Aqua-Entspannung

24 Belastungsphasen

25 Ablauf einer Beratung

26 Konzentration

27 Trainingsweltmeister

28 Handlungsorientierung

29 Übermotiviertheit

30 Akzeptanz

31 Ethische Leitlinien für die sportpsychologische Beratung und Betreuung

32 Angst

33 Mut

34 Stressbewältigung

35 Diagnostik

36 Motivation, Volition

37 Selbstbild, Selbstkonzept

38 Selbstreflexion

39 Selbstbeobachtung

40 Selbstkontrolle

41 Selbstvertrauen

42 Selbstbewusstsein

43 Selbststeuerung

44 Selbstmanagement

45 Selbstgespräch, Selbstinstruktion

46 Selbstvergessenheit

47 Improvisation, Intuition

48 Kunstsportart

49 Spielsportart

50 Mannschaftssport

51 Einstellung

52 Kampf

53 Kampfsport

54 Aberglauben

55 Religion

56 Ausdauersport

57 Individualsport

58 Freiwilligkeit – Fremdbestimmtheit

59 Schlaf

60 Traum

61 Trauma

62 Frustration

63 Emotion

64 Entscheiden – Schiedsrichterentscheidung

65 Psychiatrie

66 Neurologie

67 Nervensysteme

68 Psychosomatik

69 Doping

70 Endorphin

71 Adrenalin

72 Arroganz

73 Aggression

74 Ästhetik

75 Depression

76 Profisport

77 Amateursport

78 Krise

79 Essstörungen

80 Sieg und Niederlage im Spiegel von Erfolg und Misserfolg

81 Therapie

82 Sport im Alter

83 Handicapped Sport

84 Verletzung

85 Prävention

86 Rehabilitation

87 Schulsport

88 Fairness

89 Beispiel: Mentales Training in Bewegung

90 Beispiel: Mentales Mannschaftstraining

91 Beispiel: Entspannung und Aktivierung für Bewegungseingeschränkte

92 Entspannungstraining bei Kindern

93 Lernen, Lehre

94 Freude-Freunde, Ärger-Feinde

95 Integration

96 Organisation

97 Gesundheitsförderung

98 Disziplin

99 Karriere/Karriereende

100 Alltag

Dank

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