Читать книгу Die Mama-Trickkiste für die Babyzeit - Ute Glaser - Страница 23

Natürlicher Temperaturregler

EINE ETWAS TEURERE, aber lohnenswerte Anschaffung ist ein Wolle-Seide-Body. Wählen Sie einen in Größe 62 oder 68, am besten mit kurzen Ärmeln. Der Vorteil dieses Einteilers steckt im Material: Schafwolle und Seide haben natürliche Thermoregulations-Eigenschaften. Beide Naturstoffe wirken isolierend sowohl gegen Kälte als auch gegen Hitze und können rund ein Drittel ihres eigenen Gewichts an Wasser aufnehmen, ohne sich feucht anzufühlen.

Zwar tut ein Wolle-Seide-Body auch am Tag gut, aber vor allem in der Nacht leistet er wertvolle Dienste. Ziehen Sie Ihrem Baby den Body zunächst einfach unter dem Strampler an und später unter dem Schlafanzug. In warmen Nächten kann es ihn sogar ohne Schlafanzug tragen. Schwitzt Ihr Schatz im Schlaf, sabbert er beim Zahnen oder bleibt die Windel mal nicht ganz dicht, so hält die Wolle-Seide-Mischung den kleinen Körper trockener als Kleidung aus anderen Materialien. Der Vorteil: Ihr Baby kühlt weniger oder gar nicht aus. Das tut seiner Gesundheit gut und lässt auch Sie ruhiger schlafen. Außerdem brauchen Sie solch einen Wolle-Seide-Body wegen seiner rückfettenden Naturmaterialien nur zu lüften und sehr selten zu waschen (>) – das spart Arbeit.

ANTI-STRESS-TIPP 5

Etwas liegen lassen

Morgen ist auch noch ein Tag

Nicht nur Perfektionisten (>), sondern auch die meisten anderen ordentlichen und zuverlässigen Menschen möchten das, was sie angefangen haben, zu Ende führen. Und sie möchten es in ihren vier Wänden nett und aufgeräumt haben. Das ist ein prima Charakterzug. Doch mit einem Baby kann er zu Überforderung führen. Denn der kleine Mensch macht des Öfteren einen Strich durch die Mama-Rechnung. Entweder hat der Wicht Durchfall bekommen und musste mehrfach umgezogen werden, oder er war quengelig und brauchte viel Zuwendung, oder er fand erst bei einem längeren Spaziergang endlich in den Mittagsschlaf: Es gibt viele Gründe, warum Mütter nicht das (zu Ende) machen können, was sie im Kopf haben und was für sie während des kinderlosen Lebens selbstverständlich war. Verzichten Sie darauf, etwas nach altem Muster durchzuziehen, wenn Sie merken, dass es Ihnen zu viel wird. Versuchen Sie lieber etwas anderes: Lassen Sie es liegen – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Und sorgen Sie stattdessen dafür, dass Sie rechtzeitig entspannen, bevor Sie vom Stress ganz und gar ausgelaugt werden.

Das kann konkret bedeuten, dass Sie die Bügelwäsche im Keller lassen und einfach mal faul auf dem Sofa liegen und fernsehen. Es kann heißen, dass Sie dem Papierkram, obwohl erst halb erledigt, den Rücken kehren und eine Runde spazieren gehen. Oder es kann heißen, dass Sie die Küche am Abend unaufgeräumt lassen, wohl wissend: Morgen ist auch noch ein Tag!