Читать книгу Die Mama-Trickkiste für die Babyzeit - Ute Glaser - Страница 38

Spielerisch und vorsichtig

IN DEN ERSTEN LEBENSMONATEN ist fürs Baby auch der Stuhlgang eine neue Sache, die bisweilen mühevoll ist. Zeigen Signale wie das Anziehen der Beine, ein roter Kopf oder Ähnliches, dass Ihr Kind gern seinen Darminhalt loswerden würde, aber nicht den »richtigen Dreh« findet, können Sie der Sache etwas auf die Sprünge helfen – am besten beim Wickeln: Kitzeln Sie Ihr Baby leicht (!) am After. Dafür eignet sich eine Feder sehr gut, doch da das bei Wiederholung unhygienisch wird, ist die Berührung mit der Spitze eines Fieberthermometers praktikabler. Die sachte Berührung stimuliert den Darm und hilft dem Baby, den Darminhalt auszuscheiden.

ANTI-STRESS-TIPP 7

Sich etwas gutes tun

Stresspflaster gegen Überforderung

Droht Ihnen der Alltag über den Kopf zu wachsen? Haben Sie das Gefühl, von verschiedenen Anforderungen aufgerieben zu werden? Fühlen Sie sich von der momentanen Situation überfordert? Dann setzen Sie einen Kontrapunkt: Denken Sie an sich! Tun Sie sich etwas Gutes! Was das sein kann, ist höchst individuell. Vielleicht haben Sie Lust, sich beim Friseur verschönen zu lassen, oder gönnen sich ein neues Paar Schuhe. Oder Sie entspannen, indem Sie einfach gar nichts tun und sich von Ihrer Mutter verwöhnen lassen. Auch Stadtbummel, Theaterbesuch und Saunaaufenthalt können solche Bonbons im Alltag sein. Horchen Sie in sich hinein, was Ihnen gerade guttut. Wenn Sie es sich dann guten Gewissens gönnen, wirkt es wie ein Stresspflaster: Darunter heilt die Anspannung ab.