Читать книгу Новый тайм-менеджмент. Собрание сочинений. Книга 9 - Владимир Токарев - Страница 18
Книга 2. Как отражать оскорбления и управлять гневом
1. Как управлять эмоцией оскорбления
Задание
ОглавлениеРис. 4. Книга скачивается бесплатно в магазине издательства Ридеро.
Научитесь отражать оскорбления, применяя рассмотренные методы: амортизацию и мягкую амортизацию по Ю. Орлову.
Тренироваться всегда лучше «на кошечках» – потренируйтесь методам амортизации в социальных сетях.
Но иногда оскорбление требует физического отражения. Учитесь быть бесстрашным (но соблюдайте технику безопасности) и тренируйте свои физические навыки.
И помните, что переживание эмоции оскорбления (особенно, если вы ее часто вспоминаете) приносит зачастую очень много вреда здоровью17. Берегите себя!
17
Ю. Орлов предлагает специально вспоминать оскорбления, но обрабатывая их при этом методом, который я назвал мягкой амортизацией.
