Читать книгу Знать и не бояться. Книга для родителей о первой помощи, болезнях и здравом смысле - Янина Родина, Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 16
Травмы
Растяжение
ОглавлениеРастяжение – это повреждение связок, мышц или сухожилий под действием продольной силы, при котором происходит микроразрыв отдельных волокон, но анатомическая целостность ткани в целом сохраняется.
Причины
– Неловкое движение, резкий поворот.
– Падение, неудачный шаг.
– Скольжение по льду.
– Удар.
Симптомы
– Резкая боль в момент травмы, усиливающаяся при движении.
– Отёк (припухлость) в области повреждения.
– Возможно появление синяка (кровоизлияния) через некоторое время.
– Ограничение подвижности в суставе.
Первая помощь при растяжении
– Холод. Приложите холодный компресс на 10—15 минут к месту повреждения.
– Тугая повязка. Зафиксируйте сустав эластичным бинтом. Повязка должна быть тугой, но не нарушающей кровообращение (пальцы не должны синеть или неметь).
– Покой и возвышенное положение. Обеспечьте повреждённой конечности покой, желательно придать ей возвышенное положение для уменьшения отёка.
– Обратиться к врачу. Если боль и отёк не проходят в течение 1—2 дней или очень сильные, необходимо обратиться в травмпункт для исключения разрыва связок или перелома.
Чего делать НЕЛЬЗЯ
– Не грейте и не растирайте место растяжения в первые 2—3 дня.
– Не нагружайте повреждённую конечность до исчезновения боли и отёка.
