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BANANEN-MANDEL-SMOOTHIE

ZUTATEN FÜR 2 GLÄSER (À CA. 250 ML):

2 Bananen

2 EL Mandelmus

4 EL zarte Haferflocken

200 ml Milch

Nährwerte pro Glas:

ca. 375 kcal, 11 g EW, 14 g F, 46 g KH

Zubereitungszeit: ca. 5 Min.

ZUBEREITUNG:

Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit Mandelmus, Haferflocken und Milch in einem hohen Rührbecher mit dem Stabmixer oder im Küchenmixer fein pürieren.

Den Smoothie in zwei Gläser gießen und sofort servieren.