Читать книгу ¡Viva la libertad! - Alexandre Jollien - Страница 5

PRÓLOGO. «¡AQUÍ NO HEMOS VENIDO A TRABAJAR!»

INTRODUCCIÓN

PRIMERA PARTE. LOS OBSTÁCULOS A LA LIBERTAD INTERIOR

1. La acrasía, debilidad de la voluntad

Caja de herramientas frente a la acrasía

2. La dependencia

Caja de herramientas frente a la dependencia

3. El miedo

Caja de herramientas frente al miedo

4. El desánimo y la desesperación

Caja de herramientas frente al desánimo

5. El egocentrismo

Caja de herramientas frente al egocentrismo

6. El extravío

Caja de herramientas frente al extravío

SEGUNDA PARTE. LA ECOLOGÍA DE LA LIBERTAD

7. El entorno físico actúa sobre nuestro estado mental

Caja de herramientas para vivir en un entorno favorable

8. Una ecología de las relaciones personales

Caja de herramientas para una ecología de las relaciones sociales

9. El impacto de nuestro entorno cultural

Caja de herramientas para una ecología cultural

TERCERA PARTE. EL ESFUERZO POR LA LIBERACIÓN

10. El horizonte del esfuerzo

Caja de herramientas del horizonte del esfuerzo

11. Esfuerzos difíciles, esfuerzos felices

Caja de herramientas para introducir alegría en el esfuerzo

12. El entrenamiento de la mente

Caja de herramientas para entrenar la mente

13. La meditación

Caja de herramientas para la meditación

14. De la transformación de uno mismo a la del mundo

Caja de herramientas para transformarse y transformar el mundo

CUARTA PARTE. LOS FRUTOS DE LA LIBERTAD

15. La pacificación interior

Caja de herramientas para trabajar la paz interior

16. Nuestra naturaleza profunda

Caja de herramientas para abrirnos a nuestra naturaleza profunda

17. Ante la muerte

Algunas fuentes de inspiración frente a la muerte

¿La cosecha ha sido buena?

AGRADECIMIENTOS