Читать книгу Ein stressfreies Leben führen - André Sternberg - Страница 5

Es gibt zwei Arten von Stress, positive und negative. Positiver Stress kann sein, wenn ein Schauspieler nervös wird, bevor er auf die Bühne geht. Dies mag seine Berufswahl sein und er mag es lieben, aber er wird immer noch nervös. Dies ist nicht unbedingt ungesunder Stress, da er ihm hilft, für seine Leistung fit zu bleiben. Am Ende der Show ist er zufrieden, obwohl er zu Beginn gestresst war. Positiver Stress ist guter Stress. Er ist ein natürlicher Leistungsträger und steigert tatsächlich Ihre Leistungsfähigkeit.

Negativer Stress ist der schlechte Stress. Dieser Stress ist normalerweise Ihre Reaktion auf eine Situation, die Sie nicht kontrollieren können. Dadurch fühlen Sie sich launisch, schmerzerfüllt und reizbar. Er verursacht Kopfschmerzen und einen Rückgang der Arbeitsproduktivität. Es wird geschätzt, dass 60 Milliarden Euro pro Jahr für Gesundheitskosten, Unfälle, Arbeitsausfall und Produktivität aufgewendet werden.