Читать книгу Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду - Андрей Попов - Страница 1

Здравствуйте, дорогие читатели!

Знаете, что самое обидное? Когда вы месяц сидите на салатных листьях, истязаете себя в спортзале до седьмого пота – а весы показывают ту же цифру. Или того хуже, вес даже подрос. Вот тут руки опускаются и хочется всё бросить.

А всё потому, что нам годами втирали неправду про похудение. Говорили – меньше ешь, больше двигайся, и всё получится. Ага, щас. Если бы всё было так просто, толстых людей вообще не осталось бы.

Сейчас расскажу вам, как на самом деле работает тело. Без занудства и заумных терминов. Просто и по делу. Потому что когда понимаешь механику процесса – сразу становится ясно, что делать и почему предыдущие попытки проваливались.