Читать книгу Pàrtaidh Chidsin Ahoy - Bernhard Long - Страница 132

a 'frithealadh 4

1/2 meacan cress

1/4 bad chives

2-3 de stalks peirsill

375 gram Magerquark

2-3 bùird bainne

Salainn agus piobar talamh ùr

1 urrainn (212 ML)-eiteanan coirce

2 tro mheadhan na currain

1/4 carraig-dheighe a lettuce (mar sin gu. 175 gramaichean)

1 Pasgan Wrap tortillas (4 pìosan mar gu. 245 gramaichean)

170 gram de Fhrangach uchd a ghearradh (glè thinly a ghearradh)

greaseproof pàipear

Tha ullachadh sreath

A 'chiad Preheat an àmhainn tube, Kitchen Stòbh: Electric stòbha: 200 ° C / convection le: 175 ° C / Gas aig: Suidhich roghnaichear suidse. 3 Rinse an biolair le uisge fuar agus gan gearradh le siosar às an leabaidh. Glan chives agus peirsill agus chrathadh e tioram. Hacke peirsill. Nise, tha thu a 'lìonadh gruth agus bainne ann am bobhla, carachadh an dà chuid rèidh le whisk agus a' blasad le salann agus piobar bho.

a-nis a 'gearradh an chives le siosar a-steach beag air an rolla dìreach Curd. Thoir biolair agus peirsill agus Measgaich a h-uile fo. An uair sin tha thu dòirtidh an arbhair ann an criathar agus leig e drèanadh. Peel na currain agus ionnlaididh tu iad. Rasp i an ìre mhath air buidseat grater. Plasters fhathast an sailead, agus nighidh e 'leigeil leis drèanadh math. A-nis faodaidh tu gearradh a-steach stiallan tana.

A 'gearradh an tortillas aon eile, agus sgaoil iad air treidhe fuine. Teasaich e ann an teasachadh, preheated àmhainn airson mar gu. 1 mionaidean. Àite tortillas an uair sin taobh ri taobh air obair uachdar. Tricks an càise air uachdar an tortillas agus an-còmhnaidh ga fàgail a shlighe timcheall sin. 2 cheudameatair farsaing crìche Saor an-asgaidh. Sgaoileadh leantainneachd lettuce stiallan, grated curranan, arbhar agus Fhrangach broillich air a ghearradh e.

A-nis faodaidh tu roiligeadh sìos an tortillas. A 'buain gach charan 2 leth. Wrap an wraps gu daingeann anns gach pìos pàipear parchment, agus mar sin nach bi iad a 'tuiteam às a chèile. Tionndaidh an dà phàipear a 'crìochnachadh gu (ri ithe an deireadh-rithist). Gliocas: Airson gluasad a tha thu a phacadh as fheàrr wraps ann bhocsa. Lege còrdadh ri na currain agus na tomàtothan airson cherry nibbling e.