Читать книгу Schwangerschaft und Geburt - Birgit Gebauer-Sesterhenn - Страница 23

Für die meisten Schwangeren beginnt jetzt die Wohlfühlzeit. Die anfänglichen Beschwerden sind wie weggeblasen, und meist kommen in der nächsten Zeit auch keine neuen dazu. Viele Schwangere haben sich spätestens in diesen Wochen mit ihrer neuen Situation vertraut gemacht. Der täglich wachsende Babybauch ist also gern gesehen. Ein wunderbarer Zustand.

ZEIT FÜR EINEN TAPETENWECHSEL

Erfahrungsgemäß fühlen sich viele Schwangere jetzt rundum wohl in ihrer Haut. Beflügelt vom Hormonspiegel und der freudigen Erwartung strotzen sie vor Energie. Wenn Sie auch dazu gehören sollten, ist das wunderbar. Doch trotz der Vitalität und der ungebremsten Lust, Ihre Freizeit so aktiv wie bisher zu gestalten, sollten Sie nicht vergessen, sich in regelmäßigen Abständen Verschnaufpausen zu gönnen.

In diesen Wochen spricht auch nichts gegen einen Tapetenwechsel – im Gegenteil. Falls Sie vor der Geburt noch einmal verreisen wollen, ist nun der ideale Zeitpunkt. Allerdings sollten Sie, wenn Sie eine Flugreise planen, wegen des Thrombose-Risikos und der Strahlenbelastung besonders bei Fernflügen vor der Buchung mit einem Arzt Ihr individuelles Risiko besprechen. Und: Tragen Sie auf Strecken, bei denen Sie lange sitzen müssen, unbedingt Kompressionsstrümpfe, um das Thrombose-Risiko zu minimieren. Außerdem sollten Sie während des Fluges viel trinken, auch das beugt Thrombosen vor. (mehr Infos dazu siehe >).

DER BAUCHUMFANG WÄCHST

Erfahrungsgemäß haben die meisten Schwangeren bis jetzt etwa zwei bis drei Kilo zugenommen. In den folgenden Tagen erhöht sich Ihr Gewicht wöchentlich um etwa 300 Gramm. Da Taille und Hüfte immer fülliger werden, passen bald die ersten Hosen nicht mehr. Grund dafür ist nicht nur der wachsende Bauchumfang, sondern vor allem Ihr Becken, das breiter wird. Es ist nämlich kein starres Gebilde, sondern ein bewegliches Knochengerüst, das von Bändern zusammengehalten wird. Diese Bänder lockern sich im Laufe der Schwangerschaft unter dem Einfluss der Hormone und bereiten somit das Becken auf die Geburt vor: Damit es sich im entscheidenden Moment ausreichend dehnen kann, wenn das Baby das Licht der Welt erblickt …

Wenn Sie Ihre Zähne putzen, könnte Ihr Zahnfleisch ungewohnt häufig bluten. Der erhöhte Blutdurchfluss lässt es anschwellen, sodass es verletzlicher reagiert. Achten Sie jetzt ganz besonders auf Mundhygiene. Idealerweise greifen Sie täglich zur Zahnseide. Übrigens: Während der Schwangerschaft sollten Sie mindestens einmal, besser zweimal den Zahnarzt aufsuchen.

DER GESCHMACKSSINN ÄNDERT SICH

Manche werdenden Mamas haben das Gefühl, dass sich ihr Geschmackssinn verändert. Wenn sie zum Beispiel ein Glas Wasser trinken, registrieren sie einen leicht metallischen Geschmack auf der Zunge. Tatsächlich können sich nicht nur Appetit und Gelüste ändern, sondern auch die Geschmacksempfindungen der Zunge.

DAS BABY KLOPFT AN

Der fünfte Monat ist ein ganz besonderer: Zum einen ist am Ende des Monats bereits die Hälfte der Schwangerschaft um. Ihre Gebärmutter ist so groß wie eine Paprika und steht jetzt zwei bis drei Finger breit unterhalb des Nabels (im Mutterpass steht dann N–2). Zum anderen werden Sie gewöhnlich um die 20. Woche (Mehrgebärende bereits etwas früher) zum ersten Mal Ihr Baby spüren. Ein unvergesslicher Augenblick! Dieses sanfte Flattern in Ihrem Bauch sind die Bewegungen Ihres Kindes, und sie unterscheiden sich ganz deutlich von einem Magengrummeln oder Darmgeräusch. Ihr Kind ist nun so groß und kräftig, dass Sie es spüren können. Für manche Schwangeren fühlt es sich an wie der sanfte Flügelschlag eines Schmetterlings oder wie ein Luftbläschen, das nach oben blubbert … Spätestens dann, wenn Sie die Purzelbäume Ihres Babys ein zweites und drittes Mal spüren, können Sie ganz sicher sein: Ja, es ist mein Baby! Es nimmt gerade Kontakt mit Ihnen auf. Und wenn Sie Ihre Hand auf die Stelle legen, wo Sie es eben gespürt haben, antwortet es vielleicht mit einem weiteren Stups. Die Kommunikation mit Ihrem Kind kann jetzt beginnen …

WAS JETZT WICHTIG IST

 4. Vorsorgeuntersuchung

 Besuch beim Zahnarzt

Ganz die Mama! Ein Baby im fünften Monat – hier sieht man deutlich sein Profil: rundes Köpfchen mit seinen Augenhöhlen, Stupsnase, Kiefer, Brustkorb. Vorne ist sein rechter Oberarmknochen zu erkennen, hinten winkt ein Händchen …