Читать книгу Selbstwirksam schreiben - Carmen C. Unterholzer - Страница 11

»Ich spieße die Zeit mit der Feder auf.«

Virginia Woolf

Ähnlich wie beim Meditieren löst sich beim Schreiben die Zeit auf, sie spielt keine Rolle mehr, sie wird »entmachtet«. Wir sind auf eine einzige Sache – nämlich auf das Schreiben – konzentriert, und dies beeinflusst unser Zeitempfinden. Wir schotten uns nach außen ab, Kinder können rufen, Telefone klingeln, Wecker läuten – oft nehmen wir dies nicht mehr wahr, weil wir uns voll und ganz auf das Schreiben eingelassen haben. Schreibend können wir innehalten, schreibend können wir die Zeit, wenn schon nicht anhalten, so zumindest verlangsamen. Diesen meditativen Charakter hat die amerikanische Schriftstellerin Anaïs Nin in einem ihrer Tagebücher treffend beschrieben:

»Wir schreiben (…), um unser Bewusstsein vom Leben zu vertiefen. (…) Wir schreiben, um das Leben zweimal zu kosten: im Augenblick und in der Rückschau. (…) Wir schreiben, um unser Leben zu transzendieren, um darüber hinauszugreifen. (…) Wir schreiben, um unsere Welt zu erweitern, wenn wir uns stranguliert fühlen, eingeengt und einsam.«

(Nin 1974, S. 214)

Schreibend können wir verweilen und nachsinnen, nachspüren, nacherzählen – eben das Leben ein zweites Mal kosten. Schreiben wir nicht, droht uns das Leben zwischen den Fingern zu zerrinnen. Menschen, die schreiben – und ich meine nicht Menschen, die Berichte oder Protokolle verfassen, sondern Menschen, die schreibend ihr Leben reflektieren –, wissen, was Anaïs Nin damit meint. Je mehr wir im Alltagstrott, in der Routine versinken, desto schneller verfliegt die Zeit, desto rasanter scheint unser Leben zu vergehen. Starkes, intensives Erleben dehnt unsere Zeitwahrnehmung genauso wie eine hohe Konzentration auf uns selbst. Unser Zeitempfinden beeinflussen zu können, diesen reißenden Strom zumindest für die Zeit des Schreibens zu verlangsamen, ist ein starkes Erleben von Selbstwirksamkeit. Dieses intensive Erleben, das Innehalten und die hohe Konzentration auf das, was gerade ist, werden durch eine achtsame Haltung verstärkt.