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MÉTODO

PILATES

“Pilates es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. A través de Pilates, primero adquieres a propósito un control total de tu propio cuerpo y luego, mediante la repetición adecuada de sus ejercicios, adquieres de forma gradual y progresiva ese ritmo natural y coordinación asociados con todas tus actividades subconscientes.”

“La autoconfianza, el equilibrio, la consciencia de poseer el poder para cumplir nuestros deseos, con un renovado interés vivo en la vida, son los resultados naturales de la práctica de Pilates.”

Joseph H. Pilates