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ÜBERSICHT FÜR DEN SCHNELLEN START

MAGIC SPOT

Lernen Sie Ihren Stress besser kennen und freunden Sie sich mit ihm an, statt ihn zu bekämpfen. Ein gesundes (!) Maß an Anspannung bringt uns weiter – nämlich zum Magic Spot. Hier hilft uns der Stress, unsere Ziele zu erreichen und uns selbst besser zu verstehen.

PUSH & PULL

Das Ziel: Anspannung und Entspannung ins Gleichgewicht zu bringen. Das mit der Anspannung haben Sie schon bis zum Top-Level durchgespielt? Dann entdecken Sie die Ruhe als Ihre zweite Energiequelle. Nicht umsonst heißt es: In der Ruhe liegt die Kraft.

WAHRNEHMEN, BEWERTEN, ENTSCHEIDEN

Was uns stresst, hängt davon ab, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten und wie wir darüber denken. Diese Erkenntnis ist wie ein Schweizer Taschenmesser: Sie haben das richtige Werkzeug immer dabei. Selbst wenn Sie eine stressige Situation nicht ändern können, können Sie an Ihren Erwartungen drehen oder Ihre Perspektive ändern. Sie haben immer Gestaltungsmöglichkeiten. Sie müssen sich nur dafür entscheiden, sie zu nutzen.