Читать книгу Das Vagus-Training - Dr. med. Ellen Fischer - Страница 16

Zu guter Letzt ist das neue parasympathische System beim Menschen noch weiter entwickelt und noch enger mit der Funktion der anderen Hirnnerven verflochten als bei allen anderen Tieren. Denn das, was er von allen Arten am besten beherrscht, ist das Feld der sozialen Kooperation und Kommunikation.

Das neue parasympathische System kann nur in einer Umgebung voll aktiviert werden, die frei von Bedrohung ist. Das Stillen erzeugt bereits in den ersten Lebenstagen eine enge Verknüpfung zwischen der Nahrungsaufnahme und der Stärkung sozialer Bindung. Aus diesem Grund fördern gemeinsame Mahlzeiten im Kreise der Familie und Freunde den Zusammenhalt. Die Bedeutung des gemeinsamen Essens kann auch für die Paarbildung und -bindung nicht hoch genug eingeschätzt werden. Eine Einladung in ein gutes Restaurant oder ein gemütliches Café ist der perfekte Rahmen für die erste Verabredung. Darüber hinaus gewinnt jedes Fest und jedes romantische Zusammensein durch die passende Musik. Dies schlägt sich sogar in der Sprache nieder: Nicht umsonst bezeichnet das Wort »Stimmung« die emotionale Atmosphäre einer Situation, und es gibt den Ausdruck, dass sich Menschen aufeinander »einstimmen« können. Was dem Ohr gefällt, streichelt auch die Seele! Hinzu kommt: Nur in diesem Regulationszustand können wir tief und erholsam schlafen und uns regenerieren.