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MAGEN UND DARM NATÜRLICH BEHANDELN

WAS SIE DAMIT ERREICHEN KÖNNEN

 Zahlreiche Verdauungsbeschwerden selbst behandeln.

 Hilfreiche Mittel der Naturheilkunde kennenlernen undbewährte Hausmittel wiederentdecken.

 Ursachen von Beschwerden besser verstehen und die Erkrankung effektiv lindern.

 Ernste Erkrankungen erkennen und die ärztliche Therapie sanft unterstützen.

 Den Darm sanieren und wirkungsvoll pflegen.

 Mit der richtigen Ernährung gesund werden und bleiben.

 Auch der Seele bei »Bauchweh« Gutes tun.

DR. NICOLE SCHAENZLER

Philologin und Medizinjournalistin

»Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.«

VOLTAIRE (1694 – 1778), FRZ. PHILOSOPH

GENUSS UND GESUNDHEIT

Ein Essen, das schmeckt, ist pure Lebensqualität – und gleichzeitig macht Essen das Leben erst möglich. Dafür ist unser Verdauungsapparat Tag und Nacht im Einsatz: Er zerlegt die Nahrung in ihre kleinsten Bausteine und bereitet sie so auf, dass sie dem Stoffwechsel passgenau zur Verfügung steht. Bereits geringe Störungen können das Verdauungssystem und damit den gesamten Organismus empfindlich beeinträchtigen. Wer etwa längere Zeit wegen eines seelischen Tiefs unter Appetitmangel leidet und zu wenig isst, läuft Gefahr, sich einen Nährstoffmangel bis hin zu einer behandlungsbedürftigen Krankheit einzuhandeln. Doch selbst wenn keine unmittelbare Gefahr für die Gesundheit besteht, muss sich niemand mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder einem trägen Darm abfinden.

Die Naturheilkunde kann hier wertvolle Dienste leisten: Mit richtiger Ernährung, Pflanzenheilkunde, Darmsanierung, Entspannungsübungen und anderen einfachen Mitteln lassen sich Verdauungsbeschwerden auf sanfte, nachhaltige Weise lindern oder sogar heilen. Allen Methoden gemeinsam ist, dass sie nicht nur Symptome behandeln, sondern dem Körper auch wichtige Impulse zur Selbstregulierung geben. In diesem Buch finden Sie die hilfreichsten naturheilkundlichen Mittel und Anwendungen sowie zu Ihren Beschwerden passende Ernährungstipps.

Eine entspannte, kraftvolle und gesunde Mitte wünscht Ihnen