Читать книгу After-Work-Küche - Dr. Oetker - Страница 6

Оглавление

GERICHTE AUS DEM VORRAT

HIER MÜSSEN SIE NICHTS ODER KAUM FRISCHES EINKAUFEN.

VORRAT CHECKEN – KOCHEN – GENIESSEN

Es gibt Tage, da ist man einfach nur froh, wenn Feierabend ist und man die Wohnungstür hinter sich schließen kann. Wer alles gegeben hat, Power und volle Konzentration im Job, anstrengende Termine für die Familie gemanaged, die Tages-to-do-Liste abgearbeitet hat, der sehnt sich nach Entspannung und hat sie auch verdient. Dazu gehört auch ein gutes gesundes Essen, unkomplizierter Genuss, der der Seele schmeichelt und dem Körper neue Energie verschafft.

Genau solch einen Tag haben Sie gerade erwischt? Dann lassen Sie sich auf unser kleines Genießer-Wellness-Home-Programm ein. Wir haben für alle, die tagsüber nicht die Gelegenheit hatten in Ruhe zu essen oder sich auch keine Gedanken über einen abendlichen Snack machen konnten, rasch zubereitete Gerichte zusammengestellt, mit Zutaten, die sich fast alle stets in Ihrem Vorrat befinden können. Einige Rezepte werden mit maximal 2 frisch einzukaufenden Zutaten ergänzt, die Sie in jedem Supermarkt auf dem Heimweg rasch einkaufen können.

Also, Mantel und Schuhe aus, Tasche in die Garderobe und dann einen kurzen Blick in die Vorrats-Schublade oder den Küchenschrank werfen und zugreifen. Mit weiteren, wenigen Handgriffen und in kürzester Zeit steht für Sie und Ihre Lieben ein tolles Essen bereit.

FÜR 2 PERSONEN
Fruchtmix mit KokosgrießObstsalat-Mix/Salattheke, Vanille-Grießbrei/Kühlregal
Gegrillte Bananen mit Crème-fraîche-DipCrème fraîche, Bananen
Graupen-Salat in PaprikahälftenWeißkohl, Paprika
Tortellini-SalatTortellini, Tomaten
FÜR 4 PERSONEN
Chili-Basilikum-PastaBasilikum, fertig gewürztes Geschnetzeltes
China-Nudelsuppe mit marinierter LendeSchweinefilet, Frühlingszwiebeln
Datteln in heißem MarsalasirupDatteln, Vanilleeis
Himbeer-Buttermilch-KaltschaleHimbeeren, Buttermilch
Knusprige ApfelspeiseÄpfel, Sojacreme zum Aufschlagen
Linguine mit Ziegenfrischkäse-SauceFrühlingszwiebeln, Cocktailtomaten
Maronen-Espresso-CremeSahnequark oder Seidentofu
Mousse au chocolat, VeganeSojacreme zum Aufschlagen
Obstsalat mit Likör-SchmandObstsalat-Mix/Salattheke, Schmand
Orientalische SalatplatteFrühlingszwiebeln, Joghurt
Pikanter Nudelsalat mit HähnchenfiletFrühlingszwiebeln,Hähnchenfiletstreifen/Kühlregal
Roasted Tuna-BurgerTomaten
Süßer Couscous-SalatPflaumen, Birnen
Grüne Bandnudeln mit Tomaten-Aprikosen-SugoTomaten, Aprikosen
Weintrauben-TrifleWeintrauben, Pflanzencreme zum Aufschlagen
Weißer Bohnensalat mit Paprika und TomateTomaten, Paprika
Zimtjoghurt mit BananensalatBanane, Joghurt
FÜR GÄSTE
Birnen mit MascarponeMagerquark
Bohnen-Hack-AufstrichRindergehacktes, Schmand
Erdbeer-Kokos-TrifleErdbeeren, Vanilla-Quark
Makkaroni-Sardinen-FrittataLauch, Milch
Pikante Tex-Mex-CremeFrischkäse, Kochschinken
After-Work-Küche

Подняться наверх