Читать книгу After-Work-Küche - Dr. Oetker - Страница 7
ОглавлениеIHRE ULTIMATIVE „LOOK-AND-COOK-LISTE”
KOCHEN NACH DEM LUSTPRINZIP!
GERICHTE MIT LIEBLINGSZUTATEN
Der Tag ist geschafft, endlich Feierabend! Jetzt fehlt nur noch ein leckeres Essen, damit Sie und Ihre Lieben einen entspannten Abend einläuten können. Beim Stöbern im Kühl-, Gefrier- oder Vorratsschrank fällt Ihr Blick gerade auf etwas, auf dass Sie jetzt richtig Appetit verspüren? Nur fehlt Ihnen die zündende Idee dazu, wie sich daraus rasch eine tolle Mahlzeit zubereiten lässt?
Kein Problem, denn auf der folgenden Seite finden Sie eine Übersicht mit leckeren, ausgewählten Zutaten. Zutaten, die Genießer und alle, die sich gesund ernähren möchten, sicher gern jederzeit im Kühloder Küchenschrank eine gewisse Zeit auf Vorrat haben. Dazu finden Sie dann die passenden Blitzrezept-Ideen aus unserem Buch.
Artischockenherzen, Tunfisch, Lachs, Käse oder auch mal Tofu lassen jedes Genießerherz höher schlagen. Mit nur wenigen weiteren Zutaten zaubern Sie daraus im Nu etwas Köstliches, dass nicht nur Ihrem Appetit entgegen kommt. Lassen Sie sich inspirieren und servieren Sie ohne großen Aufwand Gerichte, mit denen Sie auch bei echten Feinschmeckern richtig punkten können.
| Artischockenherzen (Dose) | Puten-Gemüse-Fajitas Gefülltes Fladenbrot |
| Bulgur | Bulgur-Orangen-Salat Bulgursalat Schmortomaten mit Tunfisch-Zwiebel-Topping Orientalische Salatplatte |
| Couscous | Pfannengemüse mit Orangen-Couscous Süßer Couscous-Salat Bunte Paprikaspieße mit Couscous |
| Eier | Makkaroni-Sardinen-Frittata Kohlrabi-Kräuter-Frittata Würzige Popovers Kräutermaultaschen |
| Frischkäse | Rote-Bete-Tatar mit Wasabi-Frischkäse Karamellisierte Früchte mit Frischkäse-Kokos-Topping Pikante Tex-Mex-Creme Linguine mit Ziegenfrischkäse-Sauce Kohlrabi-Kräuter-Frittata Melonen-Gazpacho mit Ziegenfrischkäse-Nocken |
| Garnelen, gegarte | Skandinavischer Nudelsalat Blitz-Tomaten-Garnelen-Eintopf |
| Gemüsemais (Dose) | Chili-Corn-Hushpuppies China-Nudelsuppe mit marinierter Lende Maissuppe mit Brätklößchen Pikante Tex-Mex-Creme Skandinavischer Nudelsalat Kohlrabi-Kräuter-Frittata Tortilla vegetariana |
| Käse | Grilled-Cheese-Toasts Schmortomaten mit Tunfisch-Zwiebel-Topping |
| Lachsfilet frisch/TK | Lachsküchlein Lachs- und Garnelen-Sesam-Dippers Lachsragout |
| Räucherlachs | Berglinsensalat mit Lachs und Dill-Dressing Curry-Kraut-Eintopf Lachspfannkuchen |
| Rote Bete | Bulgur-Orangen-Salat Rote-Bete-Tatar mit Wasabi-Frischkäse Orientalische Salatplatte |
| Tofu | Asiatischer Schichtsalat Tofuschnitten mit Nuss-Zwiebel-Kruste Maronen-Espresso-Creme |
| Tunfisch (Dose) | Schmortomaten mit Tunfisch-Zwiebel-Topping Roasted Tuna-Burger Piadine mit Pute al tonno |
