Читать книгу Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen - Dr. phil. Anne-Barbara Kern - Страница 11

Mit Hilfe der drei hier vorgeschlagenen Schritte kannst du deine Gehirnfunktionen optimieren. Dadurch wird alles, was du an sonstigen Strategien anwendest, seien es Mentaltechniken wie Tapping, EFT (Emotional Freedom Techniques) oder neurolinguistisches Programmieren, seien es Entspannungstechniken oder Meditation und überhaupt alles an Therapie- und Coaching-Methoden, womit auch immer du dich beschäftigst, leichter und besser funktionieren. Mit all diesen Maßnahmen gibst du deinem Gehirn Impulse, die es nun besser umsetzen kann, weil ihm die Nährstoffe zur Verfügung stehen, die es dafür benötigt. Das heißt im Klartext, dass alles, was du tust, um dich weiter zu entwickeln, leichter wird und du schneller Erfolge erzielst.

Warum Nahrungsergänzung allein nicht die Lösung ist, liegt daran, dass du durch sie einfach nur ein ganz neutrales Mehr an Energie bekommst, weil dein Gehirn leistungsfähiger wird. Doch ggf. vorhandene Verhaltensmuster bleiben weiter aktiv. Und ein leistungsfähigeres Gehirn kann auch negative Verhaltensmuster besser umsetzen, die sich dann stärker auswirken. Es ist ein wenig wie bei einem Rennwagen - er kann perfekt gewartet sein, alle Teile geschmiert, beste Reifen und vollgetankt. Doch wenn der Fahrer ihn vor die Wand fährt, hilft das alles nichts. Denn es kommt nicht allein darauf an, wie gut dein Gehirn funktioniert, sondern eben auch, was du damit machst, die Art, wie du es einsetzt. Hier zwei Beispiele:

Der 52jährige Roland (Name geändert) litt unter Burnout, hatte schon mehrere Psychotherapien und zwei Klinikaufenthalte hinter sich. Nichts hatte ihm wirklich geholfen, so dass er berufsunfähig war und in Frührente lebte. Er war so schnell ermüdbar, dass er fast nichts machen konnte und sich sehr eingeschränkt fühlte. Durch die Drei-Schritte-Kur, wie ich sie in diesem Buch beschreibe, ging es ihm innerhalb weniger Wochen deutlich besser. Er konnte Dinge wieder tun, die seit Jahren nicht mehr möglich gewesen waren.

Doch auch sein Perfektionismus wachte wieder auf! Dieser hatte ihn seinerzeit in den Burnout getrieben, da er sich damit ständig überfordert hatte. Hätten wir nicht gegengesteuert, hätte er seine wieder gewonnene Energie einfach dafür eingesetzt. Am Ende hätte er keine Verbesserung seiner Lebensqualität gewonnen. Ich zeigte ihm einige NLP-Techniken, mit deren Hilfe es ihm möglich war, zu erkennen, was das Wesentliche ist. Heute kann er sein Leben als Frührentner genießen, singt projektweise in Bands, verfolgt seine Interessen und hat eine Lebensqualität, mit der er zufrieden ist.

Die 48jährige Sabine (Name geändert) war geschieden. Zwei ihrer Kinder lebten bei ihr, doch ihr jüngster Sohn war bei ihrem Ex-Mann, der ihn ihr vorenthielt. Sie war sehr traurig darüber. Ihr Vitamin-D-Spiegel war extrem niedrig. Als wir ihn wieder aufbauten, wurde diese Traurigkeit unerträglich für sie. Der Vitamin-D-Mangel hatte eine dämpfende Wirkung auf sie gehabt, so dass sie gar nicht in der Lage gewesen war, ihre Traurigkeit in vollem Umfang zu spüren. Ich konnte sie davon überzeugen, dennoch mit der Vitamin-D-Einnahme fortzufahren, und zeigte ihr, wie sie ihre Traurigkeit mit EFT (Emotional Freedom Techniques) auflösen konnte. Das funktionierte sehr gut, weil ihr Gehirn mit Hilfe des Vitamin D gut in der Lage war, die Impulse, die sie damit gab, umzusetzen.

Diese Beispiele zeigen, dass Nahrungsergänzung nach der hier vorgestellte Drei-Schritte-Methode ein hervorragender Katalysator für deine Weiterentwicklung ist. Sie löst aber keine Probleme, sondern stellt nur die Energie bereit, mit deren Hilfe sich Probleme dann gut lösen lassen. Wer sich also von Nahrungsergänzung allein die Lösung aller Probleme erhofft, wird enttäuscht werden. Nur die Kombination aus Nahrungsergänzung und den geeigneten Mentaltechniken führt am Ende zum Erfolg. Auch ich habe weit mehr für mich getan, als "nur" Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Aber ohne diese Nahrungsergänzung hätte ich es nicht geschafft, mir ein gutes Leben als hochsensibler Mensch aufzubauen, in dem ich mein Potenzial auf die Erde bringen kann. Kurz: Wer auf einem guten Weg ist, wird durch Nahrungsergänzung besser und effektiver voran kommen.