Читать книгу Heilsames Basenfasten – Die Bibel - Elisabeth Fischer - Страница 12

1 Banane, Stücke

Saft von 2 Orangen

2 TL Zitronensaft

40 g Quinoa-Pops

1 EL Haselnüsse, gehackt

1 Sharonfrucht, kleine Stücke

1.Banane, Orangensaft und Zitronensaft mit dem Stabmixer zu einer glatten Creme pürieren.

2.Quinoa-Pops portionsweise in Schüsseln anrichten, mit Bananencreme übergießen, mit Haselnüssen und Sharonfrucht bestreuen.

Für 2 Portionen/ Pro Portion:

250 kcal, 4 g F, 6 g E, 4 g KH