Читать книгу The Body Secret - Erich Bösch - Страница 8

Ideale verändern sich und sind vergänglich.

Was heute noch als schön und erstrebenswert gilt, hat vielleicht morgen keine Bedeutung mehr. Gerade in unserer modernen und kurzlebigen Zeit wird jeder, der diversen Idealen folgt, einen Schritt zu spät kommen. Heute wird die gertenschlanke Frau als die schönste der Welt gefeiert, morgen dann die etwas rundliche oder vollbusige. Vor ein paar Jahren war der riesige, muskelbepackte Kerl mit Drei-Tage-Bart das Ideal eines Mannes, heute ist es der durchtrainierte Sportler mit extrem definierten Bauchmuskeln und schon morgen wird es wieder ein neues Ideal geben, dem alle nachjagen.

Ich habe diese Entwicklung selbst bei mehreren Bodybuilding-Kollegen erlebt. Sie alle haben vor vielen Jahren mit dem Training begonnen und unter großen Mühen mehr und mehr Muskeln aufgebaut. Während sie anfangs mit diesen riesigen Muskeln noch viel Respekt und Bewunderung geerntet haben, so werden sie heute immer öfter nur noch müde belächelt.

Denn die Ideale haben sich gewandelt! Das sogenannte Aufpumpen der Muskeln, das um die Jahrtausendwende noch das Hauptanliegen in den Fitnessstudios war, hat seine Bedeutung verloren. Viele neue Anliegen sind in den Vordergrund getreten: Gesundheit, Körperformung und Muskelstraffung, Abnehmen und vor allem Geselligkeit und Spaß.

Machen Sie nicht denselben Fehler wie meine Kollegen. Wählen Sie den Trainingsstil, der zu Ihnen passt. Nicht den, von dem Sie sich am meisten Anerkennung erhoffen.

Falls Sie großen Wert auf spielerische Sportarten und Bewegung legen, dann quälen Sie sich nicht im Fitnessstudio, nur weil Sie glauben überdimensionale Muskeln aufbauen zu müssen. Wenn Sie hingegen gerne mit Hanteln und Maschinen trainieren, fast schon süchtig sind nach dem Gefühl der aufgepumpten Muskeln, ersetzen Sie dieses Training nicht durch ein Lauftraining, nur weil es der momentane Trend ist. Ich gebe Ihnen diesen Rat keineswegs aus irgendeinem tief begründeten, psychologischen Grund.

Ich bin Sportler, kein Psychologe. Nein, es ist ein rein logischer Rat. Denn wenn Sie nur für andere trainieren und einem kranken Schönheitsideal nachrennen, kann es sein, dass Sie zu spät kommen werden. Genau wie meine Bodybuilding-Kollegen. Da Sie ohnehin nie genau wissen werden, wie sich die Ideale ändern werden, können Sie genauso gut so trainieren, wie es Ihnen Spaß macht. Vielleicht führt nämlich genau dieses Training zu dem zukünftigen Schönheitsbild.