Читать книгу Selbstfürsorge für Dummies - Eva Kalbheim - Страница 7

1 Kapitel 1Tabelle 1.1: Selbstfürsorgeziele und Unterstützer auf dem Weg dorthinTabelle 1.2: Selbstfürsorglicher Tagesplan

2 Kapitel 2Tabelle 2.1: Genusstraining für alle Sinne

3 Kapitel 3Tabelle 3.1: Positive Bezeichnungen für individuelle Schwächen

4 Kapitel 4Tabelle 4.1: Den eigenen Wertekanon benennen

5 Kapitel 5Tabelle 5.1: Umformulierungen von wenig hilfreichen Glaubenssätzen

6 Kapitel 14Tabelle 14.1: Checkliste für den Weg aus der Komfortzone

7 Kapitel 15Tabelle 15.1: Aktivitäten zur Vorbeugung von Burn-out