Читать книгу Manual de musculación y personal trainer - Ezequiel Barletta - Страница 15
ОглавлениеAPARATO LOCOMOTOR
Consideraciones generales
Entre los elementos que componen el cuerpo humano, algunos de los más destacados por su constitución y función son aquellos que forman el denominado aparato locomotor, y que son los huesos, las articulaciones y los músculos. Dentro del aparato locomotor vamos a diferenciar dos partes, una pasiva constituida por el esqueleto (huesos y articulaciones) y otra activa formada por el sistema muscular. Debido a lo anterior se le puede asignar diferente papel a cada una de ellas: los huesos, van a ejercer una función de armazón, sostén y protección del organismo; los músculos van a ser los motores que comuniquen la fuerza a los huesos para su movimiento, mientras que las articulaciones tienen una función facilitadora de los movimientos del esqueleto.
Por lo tanto, se podría hacer el esquema siguiente:
Parte activa: MUSCULOS (MIOLOGIA).
Parte pasiva: HUESOS (OSTEOLOGIA); ARTICULACIONES (ARTROLOGIA).
LAS ARTICULACIONES
La artrología es la rama de la anatomía que se dedica al estudio de las diferentes articulaciones. Se define a la articulación, como el conjunto de partes blandas y duras por medio de las cuales se unen dos o más huesos próximos, siendo esta, la conexión funcional entre los huesos del esqueleto.
Las principales funciones de una articulación son:
Permitir el desplazamiento del cuerpo en el espacio
Posibilitar el desplazamiento de los huesos entre si
Permitir la correcta postura corporal
Existen tres clases de articulaciones:
Sinartrosis: aquella que no posee movimiento, como la primera costilla y el esternón
Anfiartrosis: de escasa movilidad, como la de los cuerpos vertebrales entre sí
Diartrosis: de amplia movilidad, como la del hombro.
Las últimas son las más importantes para el cuerpo humano y presentan superficies lisas separadas por una cavidad articular, rodeadas de una cápsula sinovial y de unos ligamentos; dentro de la cápsula, un líquido incoloro y viscoso, llamado sinovia, lubrica constantemente las superficies articulares. En algunas diartrosis se encuentran cartílagos diartrodiales que, según su forma, llevan diversos nombres como, por ejemplo, los meniscos en la rodilla.
Mediante movimientos elementales las articulaciones pueden realizar las siguientes acciones:
a) Flexión y extensión: siempre contando con el cuerpo en posición anatómica, la flexión es el movimiento que permite que los segmentos óseos se acerquen, mientras que la extensión es el movimiento opuesto y que los coloca uno a continuación del otro como si fuera su prolongación.
b) Rotación interna y externa: la interna acerca las porciones anteriores de un segmento al eje central del cuerpo, al mismo tiempo que aleja de esta a las posteriores. La externa realiza el movimiento inverso.
c) Abducción y aducción: abducción es el movimiento que aleja un segmento de la línea media del cuerpo y aducción, es lo contrario. O sea, aquel que retorna a la posición anatómica.
d) Circunducción: es una combinación de flexión, abducción, extensión y aducción, lo cual permite al segmento corporal describir un cono cuyo vértice está en la articulación. Es la más importante de las cadenas cinéticas.