Читать книгу Tervise ja pikaealisuse saladused. 365 idamaist tervisenõuannet - Gerda Kroom (koostaja) - Страница 17

Rahustav toit avaldab soodsat mõju ärritatud tuulesüsteemile: piim (soovitavalt soe), rõõsk koor, õli, soojad supid, vormiroad ja hästi läbi hautatud liha, kuumad pudrud ja värskelt küpsetatud leib.

Tiibeti meditsiini põhjal on kõik need toiduained soojad ja rasked ning magusa maitsega, mis rahustab paremini keha. Vajalik on külluslik, toitev hommikueine, näiteks riisi- või nisupuder (kreemja konsistentsiga). Samuti avaldavad soodsat toimet kõik soojad toidud, piimatooted ja magus.

Paljud tuule tüüpi inimesed tunnevad pärast sööki järsku jõu langust. Neid aitab magus kuum tee. Sealjuures rahustab taimetee paremini kui tavaline. Tuleb meeles pidada, et must tee ja kohv sisaldavad kofeiini, mis võib tuult ärritada.