Читать книгу Tervise ja pikaealisuse saladused. 365 idamaist tervisenõuannet - Gerda Kroom (koostaja) - Страница 20

Teravaid maitseid tuule-inimesed tavaliselt ei armasta, kuid vürtsikas toit maitseb neile, kui toitu serveeritakse soojalt ja selles on palju võid (rasvast). Ingver on tuule jaoks ideaalne maitseaine, seda kasutatakse tihti seedimise parandamiseks, nagu ka magusaid maitseaineid (kaneel, apteegitill ja kardemon).

Tahketest ja soolastest suupistetest on paremad soolapähklid, mida peetakse rasketeks ja rasvasteks ning mis tuult suurepäraselt rahustavad. Kõige paremini sobivad mandlid. Õhtul panna enne magamaminekut umbes tosina jagu puhastamata mandleid likku, hommikul puhastada ja ära süüa.

Kuna pähklid ja seemned on raskesti seeditavad, peaksid tuule-inimesed neid sööma väheses koguses või isegi eelnevalt riivima või puruks hõõruma (pähklipasta).