Читать книгу Psychologie für Sportschützen - Hannes Kratzer - Страница 22

Die Trainierbarkeit der Konzentrationsfähigkeit ist in vielen Untersuchungen hinreichend belegt. Die meisten Ergebnisse stammen allerding aus dem klinischen und pädagogischen Bereich, wo es vor allem um den Abbau von Defiziten geht. Hier sind beachtliche Erfolge erreicht worden. Aber wie ist das im Sportschießen? Können die gleichen Methoden eingesetzt werden? Unser Ziel ist es doch nicht, Defizite abzubauen, sondern eine bereits vorhandene, gute (oder auch sehr gute) Konzentrationsfähigkeit in Richtung Extremausprägung zu entwickeln.

Vergleicht man die unterschiedlichsten Sportarten, so gehört das Sportschießen zu jenen mit den höchsten Anforderungen an die Konzentrationsfähigkeit. Demzufolge finden sich unter den Spitzenschützen auch sehr viele mit einer extremen Ausprägung dieser Eigenschaft.

Die im Sportschießen durchgeführten Untersuchungen bestätigen die Trainierbarkeit der Konzentrationsfähigkeit, auch bei Vorliegen überdurchschnittlicher Ausgangsleistungen.

Sowohl die Sportler in der Experimentalgruppe (zusätzlich zum schießsportlichen Training Konzentrationstraining im Labor) als auch in der Kontrollgruppe verfügen über ein überdurchschnittliches Ausgangsniveau (Durchschnitt d2/KVT = 100). Dennoch gelingt es, durch zusätzliches Konzentrationstraining einen Übungsgewinn zu erzielen. Deutlich wird aber auch, dass durch das regelmäßige schießsportliche Training selbst eine erhebliche Verbesserung in der konzentrativen Leistungsfähigkeit erreicht wird.

Vergleicht man individuelle Entwicklungsverläufe, so ergeben sich auffällige interindividuelle Differenzen.

Bei den aufgeführten Werten handelt es sich um Jahresdurchschnittswerte der im Labortraining gezeigten Leistungen. Analog zur Verbesserung der Reaktionsfähigkeit deutet sich an, dass eine positive Leistungsentwicklung ihre Entsprechung auf der Ebene der Leistungsvoraussetzungen hat. Entscheidend ist letztlich nicht die durchschnittliche Wirkung des Konzentrationstrainings, sondern der Trainingserfolg beim einzelnen Sportler. Die langjährigen Erfahrungen bestätigen, dass ein systematisches Konzentrationstraining besonders im Anfängerbereich sinnvoll und effektiv ist. Bei fast allen Sportlern können deutliche Verbesserungen erreicht werden.