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Sechs Jahre sind seit der Erstauflage dieses Buchs „Super Drauf!“ – Vital, Fit und gesund in’s und im Alter vergangen.

Wie man so schön sagt „reichlich Wasser ist den Rhein hinauf und die Donau hinunter geflossen“, will heißen:

In der Gesundheitsvorsorge für ein gesundes Alter hat sich einiges geändert und wie ich meine, gottseidank weg vom Nachhecheln, was Ergänzungspräparate und immer ‚neue‘ Gesundheitsmaßnahmen angeht und hin zu eigenverantwortlichen und individuellen Maßnahmen zur Gesunderhaltung, Stabilisierung auf allen Ebenen – Körper, Seele, Geist – und ich füge hinzu soziale Einbindung.

Ich nenne diese die „vier Säulen zum glücklich Älterwerden und Altsein!“

Diesen ‚Veränderungen‘ wird in der Neuauflage Rechnung getragen.

Ich wünsche Ihnen allen

bestmögliche Gesundheit, Vitalität und Fitness

und psychische wie mentale Stabilität

und somit ein glückliches und harmonisches Älterwerden und Altsein.

Miesbach im Frühherbst 2021

Dr. med. Hanspeter Hemgesberg