Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 56

Deze vezelrijke smoothie ondersteunt uw spijsverteringssysteem en smaakt naast de gezondheidsvoordelen ook uitstekend.

Ingrediënten (1 portie)

1 banaan, geschild en gekwartierd

5 pruimen, ontpit

60ml sinaasappelsap

240 g eenvoudige yoghurt met een laag vetgehalte

Hoe gaat het?

Doe alle ingrediënten in een blender en meng gedurende 1 minuut. Schenk in een glas of beker en serveer direct.