Читать книгу Gesund alt werden ist cool. Das Mikro-Nährstoff-Geheimnis - Imre Kusztrich - Страница 10

Sonderteil A: Gesundheit essen, Gesundheit schlucken. Das Phytamin-Prinzip im Alltagstest

Hunderte Phytostoffe und andere Substanzen sind inzwischen in mehreren Dutzend Präparaten kombiniert, von denen die meisten auf ein bestimmtes Organ oder auf bestimmte Organleistungen zielen. Beispiele: Herz, Gehirn, Fruchtbarkeit.

Die in diesem Abschnitt angeführten Mikronährstoffe werden im Wesentlichen im Kapitel „Sonderteil B Phytamine: Der fantastische Menschenschutz durch Resveratrol & Co“ detailliert beschrieben.

Manche aus der Natur gewonnene Substanzen können die Bioverfügbarkeit und damit die tatsächliche Wirkung der meisten Phytostoffe und Mineralstoffe noch verstärken und werden vor allem in chronobiologisch konzipierten Präparaten deshalb zusätzlich sowohl in die Morgenkapsel wie in die Abendkapsel aufgenommen. Das betrifft besonders einen Extrakt aus dem Schwarzen Pfeffer und einen Mix aus fossilierten Korallenmineralien.

Die meisten Lebensmittel vom Wochenmarkt enthalten wenige oder mehrere der hier empfohlenen Mikronährstoffe. Für die größte Auswahl an klinisch reiner Nahrungsergänzung und für die aktuellsten Informationen lohnt vermutlich ein Gang in die Apotheke.