Читать книгу Gesund alt werden ist cool. Das Mikro-Nährstoff-Geheimnis - Imre Kusztrich - Страница 11

Herz

Zusammenfassung

Phytostoffe stellen die natürliche Alternative beim Schutz und bei der Unterstützung des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems dar – in erster Linie Aminosäuren, Enzyme und eine Hefe.

Am Morgen

L-Carnitin

Alpha-Liponsäure

Calcium

Co-Enzym Q10

L-Arginin

L-Lycopen

Vitamin B6

Traubenkern-Extrakt

Roter-Reis-Hefe

Korallencalcium-Mix

Am Abend

Biotin

Folsäure

L-Cystein HCI

L-Prolin

Magnesium

Niacin

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B12

Nattōkinase

Grundlagen

Mehr Frauen als Männer sterben an Herz-Kreislauf-Leiden. Allerdings: Bis zur Lebensmitte sind für beide Geschlechter die Risiken aus unterschiedlichen Gründen gleich hoch. Pflanzliche Wirkstoffe senken dramatisch diese Gefahr.

Da Herzerkrankungen bei beiden Geschlechtern in allen asiatischen Nationen seltener auftreten, sind als mögliche Erklärung dieses Phänomens traditionelle Gerichte aus Fernost Gegenstand zahlreicher Studien. Viele konzentrieren sich auf die schier unendlichen Gesundheitsgeheimnisse der Sojabohne.

In einem aus Sojaeiweiß fermentierten Käse mit jahrtausendealter Tradition haben Forscher ein Enzym mit einer seit langem gesuchten Wirkung entdeckt. Es besteht aus Hunderten Aminosäurebestandteilen und wird von einem Gesundbazillus, Nattōkinase, erzeugt. Dieses Enzym ist in der Lage, Blutklumpen aufzulösen und Verklumpungen überhaupt zu verhindern. Damit werden bestimmte Herzerkrankungen, die mit Fast Food und zu hohen Cholesterinwerten in Verbindung stehen, ihrer größten Bedrohung beraubt.

Zur Erinnerung: Verschreibungspflichtige Medikamente sind mit einer Vielzahl schwerer Nebenwirkungen überfrachtet. Manche Effekte werden in Frage gestellt. Erst im Juli 2015 tauchten ernste Zweifel auf, ob durch die Blockade von Calcium-Molekülen in den Mitochondrien des Herzmuskels eine drohende Gefahr wirklich reduziert werden kann. Millionen Menschen schlucken ärztlich verordnete Medikamente mit diesem Ziel.

Nattō gilt in der asiatischen Volksmedizin als Heilmittel gegen geschwächte Herzen und angegriffene Gefäße. Winzige Nattōfäserchen verursachen mit natürlichen Aktionsstoffen den Zerfall vernetzter Proteine – der Effekt der Auflösung von Blutgerinnseln mit Mobilitätsverbesserung des Blutes. Das Nattōenzym kann bequem oral eingenommen werden, es bekämpft Blutverklumpungen mit mehreren Mechanismen, es hat verlängerte Effekte und wirkt auch vorbeugend.

Die sinnvollste Wirkungsphase von Nattō ist in den frühen Morgenstunden, wenn das Herz den Blutdruck wieder hochfährt, deshalb empfohlene Einnahme rechtzeitig und vorbeugend am Abend.

Forscher entdecken mehr und mehr verblüffende und alarmierende Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Bei Frauen mit Brustschmerzen und ähnlichen Herzsymptomen kommt es häufig zur Untertherapierung, da sie unauffällige Herzkranzgefäße aufweisen. Die Blockade in einem Herzgefäß ereignet sich bei der Frau in der Regel in einem höheren Alter als beim Mann.

Frauen können vorübergehende Herzfehler entwickeln, als Reaktion auf starken seelischen Stress.

Chirurgische Eingriffe am weiblichen Herz werden von geschlechtstypischen Eigenschaften mitgeprägt, was sie riskanter werden lässt. Beispiel Bypass-Operationen, die weniger erfolgreich enden. Die am besten geeigneten Brustarterien sind bei der Frau zu klein. Die größer dimensionierten Beingefäße bieten eine geringere Langzeit-Überlebenschance. Mehr Frauen als Männer leben mit problematischen Begleiterscheinungen wie Bluthochdruck, hohe Blutfette oder Diabetes. Frauen entwickeln häufiger als Männer eine Schwäche des Herzmuskels.

Möglicherweise wurden wegen solcher Unterschiede in der Vergangenheit Herzschmerzen von Patientinnen bagatellisiert. Frauen zögern länger mit einem Notruf. Die verzögerte Einlieferung in der Klinik erklärt zum Teil höhere Sterbezahlen.

Drei Vitamine sind die wichtigsten Gegenspieler gegen das für das kardiovaskuläre System extrem gefährliches Zellgift Homocystein. Die drei Gefäßhelfer sind die Vitalstoffe Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin B6. Das Abfallprodukt unseres Stoffwechsels bedroht die Gefäßgesundheit unabhängig von den klassischen Risiko-faktoren Bluthochdruck, Rauchen, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und Bewegungsmangel.

Die weichen Fetteiweiße geringer Dichte, LDL-Cholesterin, Abkürzung für low density lipoproteins, haften an den Gefäßinnenwänden an und bilden mit weiteren Substanzen verkrustete Ablagerungen. Das Vitamin B3, Niacinamid, wirkt diesem Trend entgegen, ähnlich wie das gesunde HDL-Cholesterin. B3 erhöht selbst auch diesen günstigen Gegenspieler im Verhältnis zum problematischen zum LDL-Cholesterin. Ein Erwachsener benötigt für eine ausreichende Versorgung dreizehn bis siebzehn Milligramm Vitamin B3 pro Tag. Entweder aus der Ernährung, etwa aus Leber, Fisch, Fleisch, Eier, Getreide und Hülsenfrüchten. Oder als Ergänzung der Nahrung. Es winkt ein doppelter Herzschutz, denn Niacin erhöht zusätzlich die Bereitschaft der Zelle, Glucose aus dem Blut aufzunehmen und reduziert die Wahrscheinlichkeit von Diabetes.

Bereits in der Ming-Dynastie wurde die Herstellung der Roter Reis-Hefe aus einer spezifischen Schicht dieses asiatischen Getreides Monascus purpureus mit wertvollen Isoflavonen perfektioniert. Dieses Fermentprodukt hemmt bereits in der Leber die Freisetzung von Fetten in die Blutbahn – ein früher Herzschutz.

Hinweis: Ein Überwachungsprogramm zur Einnahme von Nahrungsergänzungen durch die Sapienza Universität, Rom, ergab im Januar 2017, dass die Roter-Reis-Substanz Monaclin K ähnliche schwere Nebenwirkungen haben kann wie ärztlich verschriebene Statine in der universitären Herzmedizin.

Die Unterstützung durch Nahrungsergänzung sollte idealerweise berücksichtigen, dass ein Herz in seinem 24-Stunden-Tag unterschiedlich stark belastet ist. Die meisten Herzinfarkte ereignen sich in den frühen Morgenstunden. Die Unterschiede im Blutdruck sind leicht messbar. Morgens muss mit Hilfe durch Stresshormone die Erhöhung des Blutdrucks für die Tagesaktivitäten bewältigt werden, nachts werden die Herzzellen unter dem Einfluss von Melatonin regeneriert und repariert. Dazwischen liegen die normalen Beanspruchungen körperlicher und seelischer Natur.

Wenn es um gesundheitsfördernde Beeinflussung durch die Zufuhr von Pflanzenstoffen geht, werden besser chronobiologisch die großen Unterschiede zwischen dem Tages-Herz und dem Nacht-Herz berücksichtigt. Die intelligente Präventionsmedizin befolgt das.