Читать книгу Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода - Ирина Мезенцева - Страница 12

Сергей словом и делом показал, что «обслуживать» меня не будет. Чтобы поесть, я ковыляю на кухню. Сказать «скачу» – было бы непростительным комплиментом моему положению. Стоять тяжело, нужен стул.

Один-единственный стул, который стоит у столешницы.

Он – не просто предмет мебели. Он – пограничный столб между его территорией и моей. И Сергей – прилежный пограничник. Он методично, с завидным постоянством, перемещает его обратно, в гостиную, к общему столу. Будто отмечая: «Это – мое. А ты – временное явление. Приспособишься».

Другие стулья есть. Их нужно просто достать. Но это – действие. Действие, требующее заботы. А заботы в его системе для меня не предусмотрено.

Я прошла все стадии принятия абсурда.

– Напоминала: «Сереж, стул…»

– Просила: «Пожалуйста, не уноси…»

– Вспылила: «Да какого черта?!»

– Выдохла. И начала таскать его сама.

Мелочь? Нет. Это – стабильная, ежедневная демонстрация моего положения. Я – не хозяйка, которую уважают. Я – нахлебник, которому милостиво разрешают переносить мебель с его законной территории на свою временную стоянку.

И вот я тащу этот стул. Руки заняты костылями. Я несу его, как каторжник – свое тачку. И в этот момент во мне говорит не обида, а деленящая ясность.

«А как ты собираешься разводиться, если не можешь даже стул себе обеспечить?»

И тут же – ответ, который стал моим щитом:

«А с другой стороны, никто не будет утаскивать его обратно».

Эта мысль – не утешение. Это – обетование. Картина будущего, где моя реальность не будет ежедневно оспариваться. Где стул останется там, где я его поставила. Где мое пространство, мое время и мое душевное спокойствие перестанут быть полем для чужой партизанской войны.

Я таскаю стул. Но я таскаю его уже не как наказание. Я таскаю его как тренировку. Тренировку мышц, которые скоро мне понадобятся, чтобы вынести из этого дома самое главное – себя. И оставить ему его стулья. Все до одного.

ПОЛЕВЫЕ ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА

А. Клинический феномен:

В данной главе мы наблюдаем классический пример микроагрессии и пассивно-агрессивного контроля в дисфункциональных отношениях, где партнер систематически демонстрирует отсутствие эмпатии и поддержки, используя бытовые ситуации для установления власти и подтверждения статуса клиентки как «нахлебника».

Б. Научное объяснение:

Поведение партнера является формой психологического насилия (sustained, low-level psychological abuse) – это модель поведения, направленная на унижение, изоляцию и контроль другого человека через незначительные на первый взгляд, но регулярные действия. В основе лежит динамика травматической связи (trauma bond) – мощной эмоциональной зависимости, формирующейся в условиях циклов негативного подкрепления (холодность, отказ) и редких, непредсказуемых «подачек», которую подробно описывала Патриция Эванс. Клиентка, находясь в уязвимом физическом состоянии (перелом), сталкивается с фрустрацией базовой потребности в безопасности (frustration of the basic need for security), описанной Джоном Боулби в рамках теории привязанности, когда фигура, от которой ожидается забота, становится источником постоянной угрозы.

В. Анализ действий автора:

Ключевой инсайт клиентки – «А с другой стороны, никто не будет утаскивать его обратно» – является яркой иллюстрацией работы метода когнитивного рефрейминга (cognitive reframing) в рамках КПТ/РЭПТ. Она совершает фундаментальный сдвиг: перестает интерпретировать ситуацию («таскаю стул») как унижение и начинает видеть в ней «тренировку мышц независимости». Это прямой путь к формированию внутреннего локуса контроля (internal locus of control) – убеждения, что исход событий зависит от ее собственных действий, а не от воли внешней, враждебной силы.

Г. Практическая рекомендация для специалиста:

Задача специалиста на этом этапе – поддержать и усилить этот зарождающийся внутренний локус контроля. Необходимо помочь клиенту закрепить когнитивный сдвиг, переводя его из сферы метафор («тренировка мышц») в конкретные, ежедневные поведенческие акты самостоятельности. Можно использовать метафору клиентки, предложив ей вести «Дневник тренировок», где каждый акт самообеспечения (даже такой малый, как отстаивание своего права на стул) будет фиксироваться как укрепление «мышцы независимости». Цель – чтобы клиентка окончательно перенесла фокус с бессмысленной борьбы за «ключок земли на его карте» на энергичное строительство «собственной географической карты», где ее границы и потребности являются приоритетом.