Obertura
El placer
El porqué evolutivo
1. El placer
Ejercicio práctico
Lo Tox
1. La báscula
2. El hambre
Comer NoTox
1. Las bebidas
2. Los dulces
3. Lo salado
El miedo
1. La emoción
1. La cronificación
2. El pensamiento
3. Los sentimientos
Pensar NoTox
1. Estar presente
2. La respiración consciente
3. La meditación
4. La dieta de sentimientos
El poder
El porqué humano
1. La felicidad
1. La perfección
2. La creencia
3. La imagen
Vivir NoTox
1. La expectativa
2. La transición
3. El poder
Bibliografía
