Читать книгу Vivir Notox. El método para resetear tu vida - Izanami Martínez - Страница 4

Obertura

El placer

El porqué evolutivo

1. El placer

Ejercicio práctico

Lo Tox

1. La báscula

2. El hambre

Comer NoTox

1. Las bebidas

2. Los dulces

3. Lo salado

El miedo

El porqué evolutivo

1. La emoción

Ejercicio práctico

Ejercicio práctico

Lo Tox

1. La cronificación

2. El pensamiento

3. Los sentimientos

Pensar NoTox

1. Estar presente

Ejercicio práctico

2. La respiración consciente

3. La meditación

4. La dieta de sentimientos

Ejercicio práctico

El poder

El porqué humano

1. La felicidad

Lo Tox

1. La perfección

Ejercicio práctico

2. La creencia

Ejercicio práctico

3. La imagen

Ejercicio práctico

Vivir NoTox

1. La expectativa

Ejercicio práctico

2. La transición

Ejercicio práctico

3. El poder

Ejercicio práctico

Bibliografía