Читать книгу Mi hijo adolescente es vegetariano - Katia Raffarin - Страница 24

Este segundo prejuicio es la continuación lógica del primero. Debe aclararse que un adolescente omnívoro y otro vegetariano corren idéntico riesgo de sufrir carencias. Pero hay una diferencia: sin duda, el vegetariano estará más controlado por las personas de su entorno y, por tanto, tendrá menos probabilidades de sufrir carencias.

En resumen, si tu hijo es vegetariano, sus carencias no tienen por qué ser ni mayores ni menores que las de un adolescente omnívoro.

Pero cuidado: si es vegano, deberá tomar obligatoriamente un suplemento de vitamina B12.