Читать книгу Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости – другой стороны созависимости - Группа авторов - Страница 5

Люди с контрзависимыми привычками внешне кажутся сильными, самоуверенными и успешными. Тогда как внутри они испытывают слабость, неуверенность, страх и несостоятельность. Они могут успешно действовать в мире бизнеса, но в мире отношений они часто терпят неудачи. В большинстве случаев они имеют мало опыта в налаживании отношений, боятся близости с другими людьми и по мере возможности избегают интимных ситуаций. Кроме того, они прекрасно обороняются от людей, знающих их тайные слабости и уязвимые места. Одним словом, они напряженно работают, пытаясь продемонстрировать остальным, что у них все в порядке, и им ничего ни от кого не нужно.

Во взрослом возрасте такие люди часто контролируют свои контрзависимые привычки и существенно ограничивают количество любви, сердечности и близости, которое могут отдавать и получать в своей жизни. Эти привычки, многие из которых перечислены ниже, могут создавать ощущение одиночества, отчужденности и чувство «тихого помешательства».

Поиск и устранение проблем

Бывало ли с вами нечто подобное?

• Пытались скрыть обычные страхи, беспокойства или неуверность от других.

• Чувствовали неспособность распознать и/или выразить важные переживания.

• Пытались всегда «хорошо выглядеть» в глазах других и всегда быть «правыми».

• Испытывали недостаток доверия в отношении мотивов других людей.

• Чувствовали себя жертвой поступков других людей.

• Испытывали беспокойство при установлении близких, доверительных отношений.

• Отказывались просить помощи у других, когда это было необходимо.

• Предпочитали работать в одиночестве.

• Находились в постоянном страхе совершить ошибку.

• Плохо переносили разочарование, что отмечалось приступами гнева или вспышками ярости.

• Не могли расслабиться и имели постоянную потребность быть вовлеченными в работу или какую-либо другую деятельность.

• Испытывали страх оказаться под гнетом или под контролем потребностей других людей.

• Имели слабое представление о потребностях или переживаниях других людей.

• Пытались придать сексуальную окраску любому общению.

• Чрезмерно увлекались работой, сексом, спортом или физическими упражнениями.