Читать книгу Перед рассветом чудес - - Страница 6

Ингредиенты (на 10 шариков):

Банан – 1 шт.

Овсяные хлопья – 50 г

Финики – 80 г

Орехи (миндаль, грецкие) – 30 г

Мед – 1 ст. л.

Калорийность (на 1 шарик): ≈ 90–100 ккал

Пошаговое приготовление:

Измельчите финики и орехи в блендере.

Разомните банан, смешайте с овсяными хлопьями и медом.

Добавьте финики и орехи, перемешайте до однородности.

Сформируйте шарики и охладите 30 минут в холодильнике.