Читать книгу Оздоровительная йога на каждый день. Уникальная программа здоровья и молодости - Группа авторов - Страница 11

ЧАСТЬ I
С ЙОГОЙ ПО ЖИЗНИ
Упражнения Гармонизирующего комплекса для взрослых
Энергетический массаж

Промассировать легкими движениями лицо, голову, шею, грудь, позвоночник, живот, бедра, ноги до ступней.

Равномерное распределение энергии по всему организму.