Читать книгу Раздельное питание - Группа авторов - Страница 24

Раздел 1
Овощные блюда
Салаты
Салаты из зелени и сырых овощей
Салат из листового салата, овощей и зелени

Оглавление

Компоненты

Листовой салат – 250 г

Помидоры свежие – 2–3 шт.

Огурец свежий – 1 шт.

Редис – 200 г

Зелень укропа – 50 г

Сметана – 0,5 стакана

Соль – по вкусу

Способ приготовления

Листовой салат нашинковать. Помидоры, редис и огурец нарезать маленькими кусочками. Зелень мелко порубить. Смешать все подготовленные компоненты, посолить, заправить сметаной. Салат можно украсить дольками помидора.

Раздельное питание

Подняться наверх