Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 10

Si vous avez du mal à dire "non" de temps en temps, vous passez souvent votre temps avec des choses ou des gens que vous éviteriez autrement. Vous le savez peut-être par vous-même : Combien de fois avez-vous fait des heures supplémentaires pour quelqu'un d'autre parce que vous ne pouviez pas refuser ? Combien de dates vous a-t-on convaincues à ce jour ? Combien de fois avez-vous donné de l'argent à des organismes de bienfaisance parce que vous ne pouviez pas dire "non" au représentant amical à votre porte d'entrée ? Combien de déménagements avez-vous dû participer, combien d'événements ennuyeux vous ont ennuyé et combien de choses que vous avez aimées vous avez prêtées ? Tout ça parce que tu es toujours poli et que tu ne veux offenser personne.

Tout cela a des conséquences désagréables : S'il s'agit toujours de ce que les autres veulent et jamais de ce que vous pensez vraiment, alors éloignez-vous de vous-même. L'aliénation a lieu et votre confiance en vous en souffre. Au fil du temps, la situation s'aggrave encore. Dans le vrai sens du terme, ils s'habituent à toujours dire "oui" et à se perdre eux-mêmes. D'un autre côté, les gens qui en profitent ont une meilleure idée du moment où ils peuvent vous utiliser à leurs fins. Ça a l'air dur, mais c'est vrai.

Pour toutes ces raisons, il est très sain pour votre confiance en vous de dire à nouveau "non". Il ne s'agit pas de tout rejeter catégoriquement. Il s'agit de se demander sérieusement si vous voulez vraiment ce que l'on vous demande de faire. Une personne sûre d'elle pense et agit dans son propre intérêt. Par conséquent, vous devriez également commencer à le faire.

À ce stade, il y a souvent des malentendus, alors voici un message clair : Non, cela ne fait pas de vous une mauvaise personne quand vous pensez à vous-même. Ça ne te rend pas égoïste. Pour que tu n'aies pas à te sentir coupable. Bien au contraire ! Les gens qui veulent profiter de votre manque de confiance en vous devraient avoir honte. Si quelqu'un a vraiment besoin de votre aide et qu'il s'agit d'une affaire sérieuse, vous êtes bien sûr le bienvenu pour l'aider en paroles et en actes. Si ce n'est pas une urgence, vous avez le droit de vous demander si vous voulez vraiment dire "oui". Dans des situations étonnamment nombreuses, vous constaterez que ce n'est pas le cas. Comme vous l'avez appris plus tôt dans ce livre électronique, ce n'est pas important ce que les autres pensent de vous. D'abord et avant tout, chacun est responsable de lui-même. Cela s'applique non seulement à vous, mais bien sûr aussi à vos semblables. C'est à vous de décider si vous êtes assez aimable pour assumer une partie de la responsabilité d'une autre personne. Mais gardez toujours à l'esprit que la confiance en soi dépend de vous et de vos intérêts, et non de ce que les autres veulent.

Tout cela est probablement plus facile à dire qu'à faire. Il peut parfois être très désagréable de refuser une demande ou une invitation. C'est pourquoi certaines personnes font l'erreur de se casser la tête à travers le mur pour en finir. Ils sont grossiers, peu diplomates et blessent ou ennuient leurs semblables. Ça n'a pas à l'être. Tu peux te faciliter la tâche. Sois honnête et défends tes intérêts. Quand quelqu'un te demande si tu peux prendre sa garde au travail, tu dis juste :"Je suis désolé, mais j'ai des projets." Vous n'avez pas à dire à votre homologue ce que vous allez faire. Tu n'as de comptes à rendre à personne. Si la personne ne lâche pas, vous pouvez quand même devenir plus précis et dire : "Je ne suis pas en service à ce moment-là et je ne veux pas aller travailler non plus". Ceux qui vous en veulent ont un problème avec eux-mêmes, mais pas avec vous. C'est pourquoi tu ne peux pas t'en soucier, même si ça semble égoïste au début. L'exception, bien sûr, serait encore une fois s'il s'agissait d'une urgence.

N'ayez pas peur d'être honnête et de défendre vos intérêts. Après tout, il s'agit de votre vie précieuse et limitée. Vous ne devriez passer votre temps qu'avec les choses qui vous intéressent vraiment. Étant donné qu'il y a déjà tant d'engagements quotidiens qui nous empêchent de le faire, ne laissez pas les autres vous voler plus de temps.

En cas de doute, suivez la voie diplomatique. Commencez votre rejet par "ne le prenez pas personnellement, mais...". Puis quelque chose s'ensuit, comme :

- "....je ne veux pas ça."

- "....j'ai déjà autre chose en tête."

- "....ça ne colle pas."

Dites clairement à vos semblables que vous ne les aimez pas moins et que vous ne voulez pas les offenser personnellement, mais que vous n'êtes tout simplement pas intéressés à faire ce qu'ils essaient de vous imposer. Je ne peux pas t'en vouloir pour ça. Et même si quelqu'un n'est pas assez mature émotionnellement pour l'accepter, ce n'est pas votre problème. Une personne sûre d'elle l'ignore et continue à se tenir seule et à rester seule avec son attitude.

Essayez-le. Dis juste"non". Rien ne peut arriver. Vous vous sentirez alors libéré et un peu fier de vous.