Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 112

Votre objectif ne pourra être atteint que si vous travaillez déjà des heures supplémentaires et beaucoup de travail et que vous avez un niveau d'engagement élevé et constant. Par exemple, si vous voulez créer votre propre entreprise avec un nouveau projet, vous devez faire beaucoup d'efforts et investir beaucoup de temps. Vous ne pourrez le faire que si vous voulez à tout prix réaliser votre rêve. Par conséquent, ne vous fixez que des objectifs que vous voulez vraiment atteindre et pour lesquels vous êtes absolument prêt ! Un autre aspect tout aussi important est la capacité d'être patient. Favoriser la réalisation de vos objectifs, mais aussi pratiquer la patience là où c'est nécessaire. Cela préserve vos nerfs et vous aide à rester calme, même si tout ne fonctionne pas immédiatement. Le facteur décisif ici est votre tolérance à la frustration, ce qui signifie la capacité de faire face à la frustration et à la défaite. Cette capacité n'est pas aussi bien développée chez toutes les personnes, mais elle peut être formée ainsi que la capacité d'être patient. Les personnes qui ont une grande tolérance à la frustration peuvent mieux gérer les revers et les frustrations et ont généralement aussi beaucoup plus de patience, mais aussi un esprit combatif et la détermination de ne pas abandonner, mais d'essayer à nouveau et finalement réussir. Afin d'augmenter votre tolérance à la frustration et donc votre endurance, vous devriez toujours faire face à des situations plutôt désagréables pour vous afin de percevoir soigneusement le sentiment de frustration et de l'endurer pendant un certain temps. Si vous sentez que vous perdez patience, comptez sur 10, inspirez et expirez consciemment et profondément, et tenez bon jusqu'à ce que vous atteigniez 10 avant d'agir. Si vous continuez à pratiquer cela consciemment, vous remarquerez comment vous pouvez être de plus en plus patient et comment votre tolérance à la frustration augmente visiblement. Avec une grande tolérance à la frustration et la capacité d'être patient, vous serez en mesure de surmonter les obstacles et la résistance avec facilité et de vous rapprocher de plus en plus de votre objectif étape par étape.