Читать книгу Koniec z cukrzycą i otyłością! Książka kucharska - Mark Hyman - Страница 11

Program występuje w dwóch wersjach; który z tych planów będzie dla Was odpowiedni, zależy od wyników Waszego testu szczegółowego. W Planie Podstawowym może uczestniczyć każdy. Dzięki niemu wyrówna sobie poziom glukozy, zredukuje wysokie skoki insuliny, zrównoważy hormony, zlikwiduje stany zapalne, poprawi trawienie, wzmocni metabolizm i detoksykację, a także wyciszy umysł i układ nerwowy. Osiemdziesiąt procent z tych, którzy przystąpią do podstawowego planu, otrzyma wszystkie potrzebne narzędzia do wyleczenia się z cukrzyco-otyłości i przejmie kontrolę nad swym zdrowiem.

Plan Zaawansowany jest przeznaczony dla osób, które stanowią cięższe przypadki cukrzyco-otyłości, a nawet tych wszystkich chorych, u których została wykryta cukrzyca typu 2. Niektórzy z nas są genetycznie bardziej podatni na wytworzenie u siebie insulinooporności i pompowanie o wiele większych ilości insuliny w odpowiedzi na poposiłkowe zwiększenie stężenia glukozy we krwi – nawet jeśli są szczupli. Rewolucja w sferze genomów i nasza wiedza o zróżnicowanych czynnikach wpływających na zaburzenia równowagi metabolizmu zmuszają nas do wykroczenia daleko poza dawne zalecenia, jednakowe dla wszystkich, i zwrócenia się ku zindywidualizowanemu leczeniu i podejściu do zdrowia.

Jeśli kwalifikujecie się do programu zaawansowanego, będziecie zażywać dodatkowe zestawy suplementów diety (zajrzyjcie do mojej książki Koniec z cukrzycą i otyłością!), a także wprowadzicie kilka dodatkowych zmian w diecie.

Dla określenia, który plan jest dla Was odpowiedni i najskuteczniej zapewni Wam postępy, musicie przejść trzy kroki – dokonać własnych pomiarów, rozwiązać test ze strony 23, i wykonać kilka badań analitycznych.