Читать книгу Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации - Михаил А. Голубев - Страница 11

Какие бывают виды и типы медитаций и как их называют разные «гуру». Отдельно подчеркну, что фактически, основываясь на исследованиях ученых с мировой известностью, и конечно на практическом опыте, речь во всех случаях идет об одном и том же.

Просто одни «гуру-шизотерики» называют это так, от собственного недопонимания, и не побоюсь этого слова от недообразованности, а другие, от желания заработать на популизме, называют иначе. На самом деле любая форма медитации – это одно и то же физиологическое состояние организма человека. И как бы его не обзывали, это состояние характеризуется физиологическими процессами.

Все эти «гуру» используют лишь внешние проявления состояний. То есть работают не с причиной и основными физиологическими принципами функционирования организма, а с следствиями. Не с сутью, а с формой.

Иногда у них получается. Получается потому, что при выполнении действий человек иногда случайным образом включает альфа или тета физиологическое состояние. В этом случае техника (форма, слова, действия) как бы срабатывают. Но сами знаете далеко не всегда. По неофициальной статистике результат достигается лишь в 10% случаев. Эти 10% и есть те люди, которые естественным образом умеют находиться на альфа и тета уровнях и делают это чаще других.

Вы скажете, но все это работает! Да работает. Но далеко не всегда. Потому что мы свами слышим и видим только случаи успешные. О неуспешных не пишут. А их гораздо больше.

Для перманентных результатов необходимо и выявлять причины, и корректировать следствия, и работать с поведением после коррекции. То есть важна не только сама Медитация, а также важно, что До медитации и что После нее. Об этом в разделе «Что делать до и после медитации».

Что я этим хочу сказать. А то, что если вы освоите настоящие принципы альфа и тета состояний, то применяя любой из нижеописанных способов вы в разы увеличите результативность их применения! Особенно если раньше вы уже применяли какие-то из этих способов. Если же Вы впервые пробуете медитации, то впоследствии применяя именно альфа и тета состояния, любая из нижеописанных техник приведет вас неизбежно к видимому и значимому результату. Я говорю о реальных изменениях, о реальном получении материальных благ, общем оздоровлении, о реальном улучшении отношений с людьми и т. д.

Типы медитаций

Йога, все виды.

Телесные практики.

Гуру, теории исполнения желаний, женские практики и прочие популистские темы.

Медитация – типа «тишина» с целью остановки мыслей.

Гипноз, транс.

Мантры.

Самогипноз.

Молитвы.

Заговоры.

Опасность медитаций – Транс под влиянием других (манипуляции).

Чтение книг, просмотр видео.

Естественные медитации перед сном, утром.

Динамическая медитация.

Моментальная динамическая медитация.

Сложные техники (ритуалы, экстрасенсы и прочее).

Немного позже я объясню вам некоторые из этих методов, так что вы сможете применять их сами. Но сначала давайте посмотрим, какие бывают медитации, и разберемся, что там происходит.

Разъяснение состояние глубокого расслабления, более глубокого, чем во сне, но сопровождаемое особым видом сознания. Фактически это видоизмененное состояние сознания, должно использоваться медитативными дисциплинами и, например, молитве. Это альфа-состояние.

Наверняка Вы уже сталкивались со словом Медитация. Однако в различных медитативных дисциплинах данное слово имеет более специфическое значение, определяющее особое состояние разума. В некоторых дисциплинах достижение этого состояния, очищающее мозг от всех сознательных мыслей, является целью само по себе. Медитативное состояние, как доказали бесчисленные исследования, приводит к приятному успокоению и далее к облегчению, что предотвращает заболевания, вызываемые нервным напряжением. Это действительно так.

Это пассивная медитация. Техники, представленные здесь идут дальше. Благодаря им Вы учитесь использовать это состояние мозга для решения проблем, как мелких и неприятных, так и крупных, и тягостных. Это – динамическая медитация, ее возможности на самом деле очень эффективны.