Читать книгу Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации - Михаил А. Голубев - Страница 14

В наши дни мы все чаще слышим об альфа-ритмах. Альфа-ритм – один из видов волнового излучения головного мозга, некоторый, вид электрической энергии, производимой мозгом, которую можно измерить при помощи электроэнцефалографа (ЭЭГ). Ритмы излучения данной энергии измеряются в циклах в секунду (ц/с).

Обычно излучения с ритмом 14 ц/с и выше называются бета-волнами, излучения с ритмом 7—14 ц/с – альфа-волнами, 4—7 – тета-волнами, от четырех и ниже – дельта-волнами.

Посмотрите это видео. [битая ссылка] https://youtu.be/zPfK8SPtpC4 (в двух словах о альфа-состоянии, и демонстрация применения для роста физических возможностей человека)

Когда вы бодрствуете, работаете и стремитесь к чему-то в повседневном мире, вы находитесь в бета-состоянии. Когда вы дремлете или засыпаете, но еще не заснули, или пробуждаетесь, но еще не сбросили остатки сна, вы в состоянии альфа. Во сне вы находитесь в состояниях альфа, тета или дельта, а не исключительно в альфа, как считают многие. После курсов вы сможете входить в альфа-состояние произвольно и вместе с тем оставаться в состоянии бодрствования.