Читать книгу Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации - Михаил А. Голубев - Страница 21

Вы можете научиться функционировать в Альфа практически постоянно, и быть уверенными в том, что большинство Ваших решений правильно, если Вы будете следовать простой формуле.

В течение дня Ваш мозг погружается в Альфа-уровень в среднем 30 раз в минуту. Это происходит естественно и одинаково у всех. Но время пребывания в Альфа очень короткое, считанные микросекунды. Наш мозг находится в Альфа всего пять секунд из каждой минуты.

Именно в течение этого времени люди могут принимать хорошие решения, помогающие получать желаемое. Обычный человек, который не знает, как функционировать в Альфа сознательно, бывает прав только в одном случае из пяти, то есть в 20% случаев.

В Альфа-уровне Вы можете быть правы гораздо чаще, обычно, в четырёх случаях из пяти. Но не всегда удается найти тихое место, где Вы можете расслабиться мысленно и физически и войти в Альфа-состояние.

Вы можете увеличивать Вашу способность использовать Альфа-уровень. Если у Вас есть опыт сознательного функционирования в Альфа, будучи расслабленным мысленно и физически, Вы увеличиваете и вашу способность функционировать правильно в течение дня, когда Ваш мозг в основном находится в Бета. С практикой к вам приходит умение – оставаться в Альфа в течение более продолжительных периодов времени.

Вы знакомитесь с Альфа и начинаете его чувствовать. Со временем Вы обучитесь просто вызывать это состояние и сможете функционировать в Альфа-уровне независимо от того, как именно функционирует Ваш мозг. Мысленный уровень при этом будет эквивалентен тому, который возникает при частоте мозга 10 циклов в секунду.

Неподготовленный человек получит от этих 30 коротких погружений в течении минуты в Альфа очень мало пользы, но обученный человек, привыкший функционировать в Альфа, получит большую выгоду, так как сможет воспринимать гораздо большее количество сообщений.

Когда неподготовленный человек испытывает вспышку озарения, он может запомнить, где-то четверть этого, просто не обратив внимания на всю имеющуюся информацию. Обученный человек, который привык к сознательному функционированию в Альфа-уровне, заметит и получит от этого гораздо больший эффект.

При необходимости Вы можете сознательно оставаться в Альфа в течение длительных периодов времени, чтобы анализировать проблемы с разных сторон и программировать решения. Но часто в этом нет необходимости. Когда Вы говорите с кем-нибудь, то Вы можете просто пожелать себе быть «более чувствительным» к этому человеку, – и Вы будете, поскольку развили в себе эту способность.

Техника для Развития Альфа-активности.