Читать книгу Das Tao der Gefühle - Pete Walker - Страница 15

Spatz, deine Botschaft ist klar: Es ist nicht zu spät, um zu singen.

— Tess Gallager

Viele von uns sind ängstlich, wenn sie zum ersten Mal den Gedanken einer emotionalen Genesung in Betracht ziehen. Fühlen zu lernen ist manchmal genauso beunruhigend wie die Anpassung einer Prothese. Doch auch wenn die Beherrschung einer Prothese anfangs erhebliche Unannehmlichkeiten verursacht, würden nur wenige einen Bogen um die schwierige Anpassungszeit machen, die nötig ist, um die von einem solchen Gerät gebotene Mobilität wiederzuerlangen. Die Neu-Anpassung der Gefühle mag zunächst ähnlich unangenehm erscheinen, doch ich glaube, dass die Vorteile der wiederhergestellten Empfindungsfähigkeit sogar noch größer sind als die Wiederherstellung der Geh-, Tanz- und Fahrfähigkeit mittels einer Prothese.

Je ganzheitlicher wir uns emotional entwickeln, desto mehr verbessern sich auf natürliche Weise unsere Gesundheit und Vitalität. Wenn wir uns von alten, ungelösten Traumata befreien, wird die Energie, die verschwendet wurde, um die Vergangenheit in Schach zu halten, frei, um den Lebensalltag zu feiern.

Wiedergefundene Gefühle beleben unsere Empfindungen, reinigen die Filter unserer Wahrnehmung und erneuern unser ästhetisches Bewusstsein. Dies bringt uns auf natürliche Weise dazu, unser Tempo zu verlangsamen und uns in dem uns eigenen Vermögen, Ehrfurcht vor der Schönheit zu empfinden, zu entspannen. Mary Oliver fängt diese Möglichkeit in ihrem wunderbaren Morgengedicht ein.

Jeden Morgen

wird die Welt

erschaffen.

Unter den orangefarbenen

Stäben der Sonne

verwandelt sich

die aufgehäufte Asche der Nacht

wieder in Blätter

und heftet sich an die hohen Äste –

und die Teiche erscheinen

wie schwarze Tücher,

auf die Inseln

von Sommerlilien gemalt sind.

Wenn es deine Natur ist …

Wirst du stundenlang

auf den sanften Spuren dahinschwimmen,

Deine Imagination wird sich überall niederlassen.

Und wenn dein Geist

den Dorn,

der schwerer als Blei ist,

in sich trägt –

wenn es alles ist,

was du tun kannst,

um dich weiterzuschleppen –,

dann gibt es

irgendwo tief in dir

noch ein wildes Tier, das ruft, dass die Erde

genau so ist, wie sie es wollte –

jeder Teich mit seinen lodernden Lilien

ist ein Gebet, das jeden Morgen

gehört und üppig beantwortet wird,

ob du dich jemals getraut hast

zu beten oder nicht.

Ganzheitlich empfindende Menschen erleben auch in ihren Beziehungen eine zunehmende Bereicherung – sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber. Liebe manifestiert sich als wahrnehmbare Wärme und Begeisterung, wenn sie im Herzen und im Körper durch Gefühle geerdet ist. Emotionale Liebe ist so viel tiefer als das Leichtgewicht intellektueller Erfahrungen gedankenverbundener Menschen, für die Liebe oft nur ein Ideal, ein Traum oder eine Sehnsucht ist.

Erwachsene Kinder profitieren in hohem Maße davon, falsche, destruktive Überzeugungen bezüglich Vergebung, Schuld und Emotionen zu hinterfragen und zu überwinden. Das Leben ist unnötigerweise so viel schmerzhafter, wenn wir hassen, uns schämen und uns selbst ablehnen, weil wir uns nicht »gut genug« fühlen. Wenn wir im Erbe unserer Familien gefangen bleiben, die alle Gefühle außer den erhabensten verachten, werden wir uns selbst oder anderen vielleicht nie authentisch vergeben können.