Читать книгу Das Handbuch gegen den Schmerz - Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Thomas R. Tölle - Страница 40

Die oben beschriebene Negativspirale führt dazu, dass der Schmerz immer stärker wird und oftmals das Leben vieler Patienten komplett beherrscht. Das Gute daran ist jedoch: Wie aus jedem anderen Teufelskreis können Sie auch aus diesem ausbrechen, wenn Sie sich ihn erst einmal bewusst gemacht haben. Dann wissen Sie, welche Haltung und welche Handlungen zu welchen Konzequenzen führten, und Sie können gezielt gegensteuern. Es gibt viele Optionen, dem Schmerz entgegenzuwirken und an verschiedenen Stellen aus dieser Schmerzspirale auszusteigen. Mehr darüber erfahren Sie ab Seite 31. Was gibt es an ersten Möglichkeiten, um die Schmerzen zu reduzieren?