Читать книгу Das Handbuch gegen den Schmerz - Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Thomas R. Tölle - Страница 41

Menschen mit starken Rückenschmerzen neigen beispielsweise dazu, sich möglichst wenig zu bewegen. Das ist ganz natürlich, denn jede Bewegung schmerzt höllisch. Wenn Sie aber wissen, dass genau diese Schonung dazu führt, dass sich der Rückenschmerz verschlimmert oder gar chronisch wird, können Sie sich dazu zwingen, in Bewegung zu bleiben, und bezwingen damit auch den Schmerz. Deshalb ist Aktivität so wichtig, denn die größte Gefahr bei diesem Schmerzkreislauf ist die große Hilf- und Hoffnungslosigkeit, die viele Schmerzpatienten verspüren.

Im Kasten unten lesen Sie, wie sich Schmerzen bis ins Privatleben ziehen können. Was sollen Ihnen diese Beispiele zeigen? Schmerz zieht immer auch andere „Baustellen“ nach sich, die die Betroffenen psychisch belasten, wie die Angst, den Partner zu verlieren, oder die Sorge um den Arbeitsplatz. Der seelische Druck, der daraus entsteht, verstärkt wiederum den körperlichen Schmerz. Wichtig ist, zu analysieren, welche dieser Baustellen Sie haben, und diese proaktiv anzupacken. Hierbei können Psychotherapeuten oft helfen. Denn Teufelskreise sind da, um sie zu durchbrechen! Es gibt einen Ausweg, und die moderne Schmerzmedizin weist Ihnen diesen Weg. Auf den folgenden Seiten bekommen Sie ganz konkrete Informationen, um Ihre Schmerzerkrankung und ihre Auswirkungen besser einschätzen zu können. Denn allein mit Wissen gehen Sie den ersten, wichtigen Schritt in die richtige Richtung.