Читать книгу Gute Laune glänzt und glitzert - Ross Antony - Страница 11

Was mir persönlich auch dabei hilft, gar nicht erst in eine niedergeschlagene Stimmung zu kommen, ist eine gut strukturierte Tages- oder Wochenplanung. Wie wichtig eine gute Einteilung und Ziele sind, haben wir noch mal ganz besonders deutlich in der ersten Zeit der Corona-Krise gemerkt, als das Leben sich plötzlich auf der ganzen Welt komplett veränderte. Von jetzt auf gleich waren alle Auftritte gecancelt und alles, was mein Leben und meinen Job ganz besonders ausmacht – nämlich die Begegnung mit Menschen –, war auf unbestimmte Zeit verboten. Wir mussten wochenlang in unseren Wohnungen und Häusern bleiben. In Gruppen auf der Straße unterwegs zu sein, war verboten, Abstand zu anderen Menschen war einzuhalten und Besorgungen des täglichen Bedarfs mussten zügig und kontaktlos unternommen werden. Und niemand wusste, wie lange diese Situation so sein würde.

In dieser besonders streng geregelten Corona-Zeit, in der wir quasi ans Haus gekettet waren, gewann die Organisation und Planung des Alltags noch mal eine ganz neue Bedeutung. Paul und mir hat es sehr geholfen, am Abend zusammenzusitzen und zu überlegen, wie wir den nachfolgenden Tag konstruktiv gestalten könnten. Den Tag zu planen und dem Leben Struktur zu geben, sorgt auch für eine innere Aufgeräumtheit und ein positives Lebensgefühl. Natürlich gibt es immer mal Momente, in denen diese Planung durchbrochen wird. Aber auch damit kann man lernen umzugehen, indem man liebevoll mit sich selbst ist und eben anerkennt, dass man nicht perfekt ist.