Читать книгу Tu dieta, mi dieta, nuestra dieta - Sandra Mónica Sona - Страница 22
Оглавление| PROTEÍNAS ANIMAL | Porción–10 | Porción +10 |
| Atún claro en agua | 170 gr | 255 gr |
| Atún fresco | 170 gr | 255 gr |
| Carne picada de cerdo | 120 gr | 170 gr |
| Carne picada de pollo | 120 gr | 170 gr |
| Carne picada de vaca | 120 gr | 170 gr |
| Claras de huevos | 3 unidades | 4 unidades |
| Claras de huevos en polvo | 3 unidades | 4 unidades |
| Carnes magras de vaca | 120 gr | 170 gr |
| Lenguado | 170 gr | 255 gr |
| Pechuga de pollo | 120 gr | 170 gr |
| Sardinas el natural | 170 gr | 255 gr |
| Carne de cerdo magra | 120 gr | 170 gr |
